KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Menjaga berat badan agar tetap ideal adalah salah satu ikhtiar menjaga kesehatan. Berat badan ideal bisa jadi salah satu petunjuk penyerapan zat gizi di dalam tubuh telah seimbang. Untuk orang dewasa, berat badan tubuh terlalu kurus, normal, gemuk, atau obesitas bisa diketahui dengan menghitung indeks massa tubuh. Tak hanya soal penampilan, dengan mengetahui berat badan ideal atau tidak, seseorang bisa menentukan langkah pencegahan atau penanganan jika berat badan tidak normal.
Begini cara menghitung berat badan ideal dengan rumus indeks massa tubuh
KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Menjaga berat badan agar tetap ideal adalah salah satu ikhtiar menjaga kesehatan. Berat badan ideal bisa jadi salah satu petunjuk penyerapan zat gizi di dalam tubuh telah seimbang. Untuk orang dewasa, berat badan tubuh terlalu kurus, normal, gemuk, atau obesitas bisa diketahui dengan menghitung indeks massa tubuh. Tak hanya soal penampilan, dengan mengetahui berat badan ideal atau tidak, seseorang bisa menentukan langkah pencegahan atau penanganan jika berat badan tidak normal.