KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Sirsak, buah kaya antioksidan, mineral, dan vitamin. Berikut manfaat dan efek samping sirsak untuk kesehatan tubuh. Sirsak, banyak digunakan dalam dunia kuliner. Rasanya yang manis dan sedikit asam kerap diolah menjadi gelato, sorbet, atau menu minuman segar lainnya.
Baca Juga: 6 Sayuran yang Bermanfaat Menjaga Kesehatan dan Fungsi Ginjal Selain digunakan sebagai bahan makanan, sirsak dikenal sebagai buah yang kaya vitamin dan mineral sehingga baik dikonsumsi, karena memberikan manfaat baik untuk kesehatan. Merangkum dari berbagai sumber, sirsak bermanfaat:
- Melancarkan proses pencernaan
- Menurunkan tekanan darah tinggi
- Mengatasi diare, maag, demam, dan flu
- Mengobati dan mencegah herpes
- Menghambat pertumbuhan sel kanker
- Meningkatkan daya tahan tubuh
- Mengontrol gula darah
Di sisi lain, sirsak juga memberikan efek samping yang serius jika dikonsumsi secara berlebihan. Berikut efek samping sirsak yang muncul selama proses penelitian: 1. Tekanan darah rendah Menurut sebuah penelitian yang dilakukan pada hewan, telah ditemukan bahwa sirsak bisa menurunkan tingkat tekanan darah dalam tubuh. Sirsak juga bisa melebarkan pembuluh darah. Jadi, penderita tekanan darah rendah harus menghindari konsumsi sirsak. Selain itu, sirsak yang dikonsumsi secara berlebihan bisa menyebabkan muntah, mual, kehilangan nafsu makan, diare, sakit perut, kelelahan, pusing, sakit kepala, dan gangguan pernapasan. Namun, dibutuhkan lebih banyak penelitian untuk menguatkan klaim tersebut. 2. Gangguan gerakan Penelitian menunjukkan bahwa makan sirsak bisa menyebabkan perkembangan gangguan gerak. 3. Neurotoksisitas Berdasarkan sejumlah penelitian, teh yang dibuat dari batang dan daun tanaman sirsak bisa menyebabkan gangguan neurotoksisitas. 4. Antidepresan Penderita depresi atau orang yang sedang mengonsumsi obat-obatan untuk mengatasi kecemasan dan insomnia sebaiknya menghindari sirsak. Sebab, sirsak bisa menghilangkan efektifitas obat-obatan tersebut. 5. Infeksi Konsumsi sirsak dalam waktu lama bisa menyebabkan perkembangan infeksi jamur dan ragi dalam tubuh yang bisa menyebabkan demam, berkeringat, menggigil, dan ruam kulit. 6. Mempengaruhi sistem kardiovaskular Konsumsi sirsak dalam jumlah berlebihan bisa membuat jantung berdebar-debar dan sistem kardiovaskular tubuh. Sirsak dikenal dengan efek depresan. Jadi, orang yang menderita masalah jantung harus benar-benar menghindari penggunaannya.
7. Masalah rahim Konsumsi sirsak berlebihan bisa merangsang kontraksi rahim. Maka, perempuan hamil sebaiknya menghindari konsumsi sirsak
Baca Juga: Bikin Awet Muda! 7 Manfaat Duwet yang Kaya Antioksidan Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News Editor: Tri Sulistiowati
