KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Minuman herbal untuk diet wajib Anda masukkan dalam program diet. Ada banyak sekali bahan alami yang bisa Anda pakai untuk menurunkan berat badan, tapi minuman herbal untuk diet berupa teh tidak boleh dilewatkan.

Minuman herbal untuk diet biasanya terbuat dari bunga, buah kering, atau bahan alami lainnya. Selain untuk menurunkan berat badan, teh yang dipakai sebagai minuman herbal buat diet juga bisa berfungsi mengatasi penyakit lainnya.

Melansir Medlife.com, teh juga bermanfaat untuk membuat kulit menjadi lebih segar dan lembab, jumlah kolesterol dan gula darah yang tinggi bisa turun, serta lain sebagainya. Namun, perlu Anda perhatikan, mengonsumsi teh sebagai minuman herbal untuk diet tidak boleh berlebihan. 

Terlalu banyak mengonsumsi teh bisa menyebabkan banyak efek samping. Sebaiknya, konsumsi teh sebagai minuman herbal untuk diet sebanyak satu gelas setiap hari.

Baca Juga: 3 obat jerawat yang ampuh dari bahan alami

Setelah rutin meminum teh selama satu bulan, perhatikan kondisi tubuh. Jika ada efek samping yang timbul, segera konsultasi ke dokter.

Nah, berikut jenis teh yang bisa Anda gunakan sebagai minuman herbal untuk diet:

Teh hijau

Teh hijau menjadi minuman herbal untuk diet pertama yang bisa Anda coba. Jenis teh ini sangat mudah untuk Anda temukan.

Mengutip Prevention.com, rutin meminum teh hijau bisa membuat metabolisme tubuh menjadi lebih baik. Lemak perut pun bisa hilang jika Anda rutin mengonsumsi teh hijau.

Baca Juga: Manfaat susu kurma yang orang jarang tahu