MOMSMONEY.ID - Migrain bisa diatasi dengan berbagai cara, mulai dari mengonsumsi obat hingga menggunakan obat alami yang dapat ditemukan dengan mudah di rumah. Anda juga bisa mencoba beberapa langkah sederhana untuk meredakan sakit kepala, seperti yoga dan aromaterapi. Sakit kepala umumnya bisa sembuh dengan sendirinya. Keluhan ini bisa membuat orang yang mengalaminya sulit beraktivitas. Tak heran, banyak yang memilih untuk langsung mengonsumsi obat pereda sakit kepala.
Baca Juga: Jangan Disepelekan! Ini 5 Tanda Tubuh Sudah Terlalu Banyak Lemak Dirangkum dari
Mayo Clinic dan
Web MD, ini dia 5 obat alami yang ampuh meredakan migrain yang Anda rasakan, antara lain: 1. Jahe Obat alami yang ampuh meredakan migrain pertama adalah jahe. Salah satu manfaat jahe adalah mengatasi sakit kepala tegang dan migrain. Beberapa studi menyebutkan bahwa bumbu dapur ini memiliki khasiat yang sebanding dengan sumatriptan, yaitu salah satu jenis obat sakit kepala migrain. 2. Kafein Obat alami yang ampuh meredakan migrain kedua adalah kafein. Kafein yang terkandung pada minuman kopi dan teh juga bisa dikonsumsi sebagai obat alami untuk meredakan migrain. Meski demikian, Anda perlu waspada saat menggunakan kafein sebagai obat sakit kepala alami karena konsumsi kafein terlalu banyak justru bisa menyebabkan sakit kepala. 3. Cuka sari apel Obat alami yang ampuh meredakan migrain ketiga adalah cuka. Cuka diketahui memiliki kandungan kalium yang tinggi, sehingga mampu mencegah dan meringankan sakit kepala migrain. Untuk menggunakan cuka apel sebagai obat sakit kepala alami, Anda bisa mengonsumsi segelas air yang sudah dicampur dengan 1 sendok makan cuka sari apel dan 1 sendok teh madu.
Baca Juga: Ini Risiko Kesehatan yang Bisa Timbul Jika Tubuh Kekurangan Vitamin D 4. Teh herbal Obat alami yang ampuh meredakan migrain keempat adalah teh herbal. Teh herbal sudah digunakan sejak dahulu untuk mengatasi beberapa keluhan, termasuk sakit kepala dan migrain. Beberapa jenis teh herbal yang dipercaya bisa mengatasi sakit kepala secara alami adalah teh chamomile, teh jahe, teh peppermint, teh lavender, dan teh bunga krisan. 5. Minyak Lavender Obat alami yang ampuh meredakan migrain terakhir adalah minyak lavender. Ternyata tanaman yang satu ini tak hanya berguna untuk kehalusan kulit dan mengusir nyamuk.
Coba teteskan 5-6 minyak lavender ke dalam 5-6 gelas air yang dididihkan. Masukkan cairan ke dalam mangkuk dan hirup aromanya perlahan. Tubuh akan terasa lebih rileks dan ketegangan di otot bahu dan leher mengendur. Bisa juga dengan cara memijat pelan-pelan bagian dahi menggunakan minyak lavender. Itulah beberapa obat alami yang ampuh meredaka migrain dan bisa Anda coba untuk merasakan khasiatnya. Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News Editor: Helvana Yulian