KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Tahukah Anda bahwa ada banyak manfaat garam himalaya yang bisa Anda dapatkan? Garam himalaya adalah jenis garam murni dengan kandungan iodin yang tinggi. Meski kaya manfaat, bukan berarti Anda bisa mengonsumsinya dalam jumlah banyak, ya. Tetap batasi konsumsi garam supaya kondisi kesehatan tubuh tak terganggu. Umumnya, orang dewasa membutuhkan 5 g garam per hari. Jika konsumsi garam terlalu banyak, bukan tidak mungkin Anda mengalami banyak masalah kesehatan. Misalnya, tekanan darah tinggi dan lain-lain. Sama seperti garam biasa, Anda bisa menggunakan garam himalaya di berbagai jenis hidangan. Namun, tentu saja Anda perlu mengolah bahan-bahan alami dan garam himalaya dengan cara yang sehat.
Bisa kontrol gula darah, ini 5 manfaat garam himalaya untuk tubuh
KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Tahukah Anda bahwa ada banyak manfaat garam himalaya yang bisa Anda dapatkan? Garam himalaya adalah jenis garam murni dengan kandungan iodin yang tinggi. Meski kaya manfaat, bukan berarti Anda bisa mengonsumsinya dalam jumlah banyak, ya. Tetap batasi konsumsi garam supaya kondisi kesehatan tubuh tak terganggu. Umumnya, orang dewasa membutuhkan 5 g garam per hari. Jika konsumsi garam terlalu banyak, bukan tidak mungkin Anda mengalami banyak masalah kesehatan. Misalnya, tekanan darah tinggi dan lain-lain. Sama seperti garam biasa, Anda bisa menggunakan garam himalaya di berbagai jenis hidangan. Namun, tentu saja Anda perlu mengolah bahan-bahan alami dan garam himalaya dengan cara yang sehat.