EFEK SAMPING MAYONES - Mayones memberikan efek samping untuk kesehatan jika dikonsumsi berlebihan. Mayonase umumnya digunakan sebagai saus salad buah atau sayuran.
Baca Juga: Menurunkan Kolesterol dan Berat Badan, Sederet Manfaat Santan Kelapa Mengutip dari Verywell Fit, mayones biasanya dibuat dari campuran kuning telur, minyak, air lemon atau cuka yang diaduk sampai rata sampai berbentuk seperti krim. Rasa mayones yang gurih membuat sebagian orang menjadi ketagihan. Namun, tahukah Anda jika mayonase bukanlah golongan makanan sehat? Merangkum dari Boldsky, hasil penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi pasta putih alias mayones bisa menyebabkan perut meregang dan makan berlebihan.
Efek samping mayones
Mayones yang dikonsumsi secara rutin dalam jumlah berlebihan bisa memicu berbagai efek samping pada kesehatan seperti: 1. Berat badan naik Mayones mengandung lemak yang sulit dibakar oleh sel tubuh. Mayonase juga menjadi penyebab utama perut buncit karena lemak disimpan di perut. 2. Penyakit jantung Kandungan lemak omega dalam mayones bisa menyebabkan penyakit jantung dan kanker. 3. Meningkatkan kolesterol jahat Kandungan minyak dalam mayones bisa memicu naiknya kadar kolesterol dalam tubuh. 4. Memicu sakit maag Penderita maag sebaiknya menghindari konsumsi mayones. Alasannya, kandungan lemak dalam mayones bisa menyebabkan meningkatnya peradangan pada lambung. 5. Meningkatkan kadar gula darah Penderita diabetes juga sebaiknya tidak mengonsumsi mayones. Alasannya, mayones bisa memicu naiknya kadar gula darah yang bisa membuat tubuh merasa lesu dan lemas. 6. Memperburuk diare Mayones sebaiknya tidak dikonsumsi oleh penderita diare. Alasannya, minyak dalam mayones yang bisa memperburuk diare.
7. Memperburuk asam urat Mayones merupakan makanan yang harus dihindari oleh penderita asam urat. Sebab, mayones bisa memperparah peradangan pada kaki karena mengandung natrium tinggi.
Baca Juga: Mengontrol Gula Darah sampai Tekanan Darah, Ini Segudang Manfaat Gula Aren Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News Editor: Tri Sulistiowati