KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Selain segar, ternyata air kelapa juga menyimpan banyak manfaat, lho. Manfaat air kelapa berguna untuk kesehatan tubuh secara menyeluruh. Tentu saja Anda perlu mengonsumsinya secara teratur supaya manfaatnya bisa terasa di tubuh Anda. Mengutip dari Good House (goodhousekeeping.com), Anda bisa mendapat 45 kalori dalam 8 ons air kelapa. Dalam jumlah yang sama, masih banyak nutrisi lain yang bisa Anda dapat. Mulai dari sodium, kalium, karbohidrat, dan kalsium. Hal menarik yang perlu Anda ketahui adalah air kelapa tidak mengandung kolesterol dan lemak sama sekali. Jadi, bahan alami itu bisa Anda konsumsi secara rutin. Namun, pastikan untuk tetap berkonsultasi dengan dokter, ya. Tujuannya agar manfaat berikut bisa Anda dapat secara maksimal.
Bisa Menurunkan Berat Badan, Cek 5 Manfaat Air Kelapa Ini
KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Selain segar, ternyata air kelapa juga menyimpan banyak manfaat, lho. Manfaat air kelapa berguna untuk kesehatan tubuh secara menyeluruh. Tentu saja Anda perlu mengonsumsinya secara teratur supaya manfaatnya bisa terasa di tubuh Anda. Mengutip dari Good House (goodhousekeeping.com), Anda bisa mendapat 45 kalori dalam 8 ons air kelapa. Dalam jumlah yang sama, masih banyak nutrisi lain yang bisa Anda dapat. Mulai dari sodium, kalium, karbohidrat, dan kalsium. Hal menarik yang perlu Anda ketahui adalah air kelapa tidak mengandung kolesterol dan lemak sama sekali. Jadi, bahan alami itu bisa Anda konsumsi secara rutin. Namun, pastikan untuk tetap berkonsultasi dengan dokter, ya. Tujuannya agar manfaat berikut bisa Anda dapat secara maksimal.