MOMSMONEY.ID - Inilah sederet manfaat buah sirsak untuk ibu hamil yang perlu Anda ketahui, agar bisa ikut merasakan khasiatnya. Berikut ini eberapa manfaat sirsak yang baik untuk ibu hamil, termasuk menurunkan gula darah. Buah merupakan salah satu makanan sehat yang perlu dikonsumsi ibu hamil. Nah, sirsak punya manfaat bagi ibu hamil.
Berbagai nutrisi yang buah kandung dapat memberikan sejumlah manfaat bagi ibu dan janin. Dengan memilih buah yang kaya nutrisi, akan bermanfaat untuk Anda dan juga bayi dalam kandungan. Kenali lebih jauh seputar berbagai manfaat sirsak berikut, melansir dari
Mayo Clinic, antara lain:
Baca Juga: Tidak Boleh Disepelekan, Ini 5 Penyebab Utama Siklus Menstruasi Tidak Teratur 1. Mengatasi rasa mual Manfaat buah sirsak untuk ibu hamil yang perlu Anda ketahui pertama adalah bisa mengatasi rasa mual. Mual atau morning sickness adalah kondisi terjadi pada ibu hamil di trimester pertama. Penyebabnya adalah ketidakseimbangan hormon, penciuman yang sensitif, hingga kurang nutrisi. Ibu bisa mengonsumsi sirsak untuk mengatasi rasa mual. Kandungan serat dalam buah sirsak bermanfaat untuk mengurangi produksi asam lambung pada ibu hamil. 2. Melawan bakteri Manfaat buah sirsak untuk ibu hamil yang perlu Anda ketahui kedua adalah melawan bakteri. Buah sirsak terbukti efektif membunuh berbagai macam bakteri, termasuk bakteri yang sering menyebabkan gingivitis, gigi berlubang, hingga infeksi jamur. Baca Juga:
Tidak Hanya untuk Kesehatan, Ini Sederet Manfaat Pare untuk Ibu Hamil 3. Mencegah kram kehamilan Manfaat buah sirsak untuk ibu hamil yang perlu Anda ketahui ketiga adalah mencegah kram kehamilan. Buah sirsak mengandung kalium yang memiliki peran penting dalam kehamilan. Mineral ini dipercaya mencegah kram yang sering dirasakan ibu hamil. Bisa jadi, kondisi kram tersebut disebabkan oleh rendahnya kadar kalium di dalam tubuh. 4. Menurunkan kadar gula darah Manfaat buah sirsak untuk ibu hamil yang perlu Anda ketahui keempat adalah menurunkan kadar gula darah.
Untuk mencegah diabetes gestasional atau tingginya kadar gula darah pada kehamilan, Anda bisa mengonsumsi buah sirsak. Menurut sebuah penelitian dalam
African Journal of Traditional, Complementary and Alternative Medicines, buah sirsak membantu mengontrol kadar gula. Itulah sederet manfaat buah sirsak untuk ibu hamil yang perlu Anda ketahui, agar bisa ikut merasakan khasiatnya. Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News Editor: Helvana Yulian
