KONTAN.CO.ID - Hidup di kota besar membuat banyak orang terbiasa bergerak cepat tanpa sempat berhenti. Data terbaru menunjukkan 16% pekerja Indonesia hidup dalam tekanan emosional, dan salah satu faktor utama stres ada dalam perjalanan ketika bekerja. Untuk menjaga energi dan emosi baik sepanjang hari, tubuh dan pikiran butuh jeda, walau hanya sejenak. Menyadari pentingnya momen tersebut, Bluebird Group meluncurkan kampanye #TenangBersamaBluebird, sebuah ajakan untuk menjadikan perjalanan sebagai ruang rehat dan memulihkan diri. Ruang tenang bukan hanya konsep emosional, tetapi kebutuhan biologis. Dalam jeda singkat, sistem saraf diberi kesempatan untuk kembali stabil setelah terpapar stres. Irma Gustiana, Psikolog, menyampaikan, “Emosi merupakan sinyal tubuh. Jika emosi negative tidak dikelola, dampaknya bisa terlihat pada kualitas tidur, daya tahan tubuh, hingga kemampuan kita untuk fokus. Memberi diri waktu paling tidak lima menit untuk tenang sudah cukup membantu menurunkan aktivitas saraf yang memicu cemas dan lelah.”
Bluebird Group Ajak Masyarakat Ambil Jeda Lewat Kampanye #TenangBersamaBluebird
KONTAN.CO.ID - Hidup di kota besar membuat banyak orang terbiasa bergerak cepat tanpa sempat berhenti. Data terbaru menunjukkan 16% pekerja Indonesia hidup dalam tekanan emosional, dan salah satu faktor utama stres ada dalam perjalanan ketika bekerja. Untuk menjaga energi dan emosi baik sepanjang hari, tubuh dan pikiran butuh jeda, walau hanya sejenak. Menyadari pentingnya momen tersebut, Bluebird Group meluncurkan kampanye #TenangBersamaBluebird, sebuah ajakan untuk menjadikan perjalanan sebagai ruang rehat dan memulihkan diri. Ruang tenang bukan hanya konsep emosional, tetapi kebutuhan biologis. Dalam jeda singkat, sistem saraf diberi kesempatan untuk kembali stabil setelah terpapar stres. Irma Gustiana, Psikolog, menyampaikan, “Emosi merupakan sinyal tubuh. Jika emosi negative tidak dikelola, dampaknya bisa terlihat pada kualitas tidur, daya tahan tubuh, hingga kemampuan kita untuk fokus. Memberi diri waktu paling tidak lima menit untuk tenang sudah cukup membantu menurunkan aktivitas saraf yang memicu cemas dan lelah.”