KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Penderita asam lambung harus selektif dalam mengonsumsi makanan. Bolehkah penderita asam lambung makan nanas? Asam lambung, penyakit yang muncul karena pola makan dan gaya hidup yang buruk.
Baca Juga: 11 Minuman yang efektif meredakan asam lambung Asam lambung terjadi ketika asam lambung bocor ke kerongkongan. Asam lambung tinggi ditandai dengan sejumlah gejala yang paling umum adalah mual, muntah, lidah terasa pahit, dan nyeri di ulu hati. Para penderita asam lambung sebaiknya menghindari konsumsi makanan asam. Sebab, makanan tersebut bisa memicu naikkan kadar asam lambung. Lantas bolehkah nanas dikonsumsi oleh penderita asam lambung? Mengutip dari Live Strong, nanas buah yang kaya akan vitamin C dan bromelain. Nanas memberikan berbagai manfaat baik untuk kesehatan bila dikonsumsi dengan cara yang benar serta tidak berlebihan. Nanas bermanfaat melancarkan pencernaan, mengobati rasa sakit dan bengkak, sampai kanker. Para ahli kesehatan memperingatkan penderita asam lambung agar tidak mengonsumsi makanan asam termasuk nanas, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS merekomendasikan penderita asam lambung kronis atau GERD menghindari makanan bersifat asam termasuk nanas, jeruk, dan tomat. Namun, Dr. Rothstein mengatakan nanas boleh dikonsumsi oleh penderita asam lambung asalkan tidak memperburuk penyakit.
Dia menambahkan konsumsi nanas harus disesuaikan kondisi kesehatan, porsi, dan cara konsumsinya. "Anda bisa memasukkan nanas ke dalam smoothie," katanya. Opsi lainnya Anda bisa tambahkan susu, pisang, sayuran hijau untuk meningkatkan pH sehingga sifat asam nanas bisa menjadi netral.
Baca Juga: Bisa Meredakan Nyeri Lambung, Ini Manfaat Daun Alpukat untuk Kesehatan Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News Editor: Tri Sulistiowati