MOMSMONEY.ID - Tak sedikit orang yang mengeluhkan nyeri pada punggung maupun lehernya. Terutama saat mereka bangun tidur atau sehabis duduk lama. 

Banyak dari mereka yang mengasumsikan hanya karena salah bantal saja. Padahal ada banyak penyebab yang bisa membuat punggung dan leher tiba-tiba nyeri. 

Ricky Wibowo, Dokter Spesialis Ortopedi mengatakan bahwa perlu pengetahuan yang tetap terkait penyebab nyeri punggung dan leher. Adapun penyebab nyeri punggung dan leher dipengaruhi beberapa faktor. 

Sustainalytics Nobatkan Bank Mandiri Peringkat ESG Risk Rating Tertinggi ASEAN

Faktor pertama bisa dari postur tubuh. Menurutnya, sikap tubuh yang tidak tepat saat duduk atau berdiri dapat memberikan tekanan berlebih pada tulang belakang dan menyebabkan nyeri punggung dan leher.

Baca Juga: Daftar 7 Olahraga untuk Meninggikan Badan bagi Anak Muda

Kemudian ada faktor cedera dan trauma. Ricky bilang cedera pada tulang belakang, otot, atau ligamen dapat menyebabkan nyeri. Contohnya adalah ketika mengalami cedera saat olahraga, kecelakaan mobil, atau jatuh.

Penyebab selanjutnya adalah penyakit degeneratif.

"Penyakit seperti osteoartritis atau hernia tulang belakang dapat menyebabkan kerusakan pada sendi dan tulang belakang, yang pada gilirannya menyebabkan nyeri punggung dan leher," kata Ricky. 

Yang tak kalah sering terjadi, nyeri punggung dan leher  disebabkan oleh ketegangan otot. Ketegangan otot ini bisa muncul karena stres, kelelahan, atau postur yang salah dapat menghasilkan nyeri pada punggung dan leher.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News