KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Ada banyak tips diet sehat untuk menurunkan berat badan dan menjaga kesehatan. Hal penting yang perlu Anda ingat adalah berusaha untuk menerapkan tips tersebut secara disiplin. Jika tidak, berat badan akan sulit terkontrol dan usaha yang sudah Anda kerahkan terasa sia-sia. Mengutip dari Mayden Support (maydensupport.com), Anda perlu minum air putih supaya diet bisa berjalan optimal. Setiap orang membutuhkan jumlah air putih yang berbeda-beda. Namun, Anda disarankan untuk minum minimal 2.5 L air per hari. Selain minum air putih, tentu saja masih banyak tips diet lain yang perlu Anda coba. Selain berpengaruh pada berat badan, menerapkan tips-tips berikut juga mampu menjaga kesehatan tubuh Anda secara keseluruhan.
Cara diet sehat untuk menurunkan berat badan
KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Ada banyak tips diet sehat untuk menurunkan berat badan dan menjaga kesehatan. Hal penting yang perlu Anda ingat adalah berusaha untuk menerapkan tips tersebut secara disiplin. Jika tidak, berat badan akan sulit terkontrol dan usaha yang sudah Anda kerahkan terasa sia-sia. Mengutip dari Mayden Support (maydensupport.com), Anda perlu minum air putih supaya diet bisa berjalan optimal. Setiap orang membutuhkan jumlah air putih yang berbeda-beda. Namun, Anda disarankan untuk minum minimal 2.5 L air per hari. Selain minum air putih, tentu saja masih banyak tips diet lain yang perlu Anda coba. Selain berpengaruh pada berat badan, menerapkan tips-tips berikut juga mampu menjaga kesehatan tubuh Anda secara keseluruhan.