KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Jahe, rempah-rempah yang efektif mengobati batuk dan sakit tenggorokan. 

Batuk dan sakit tenggorokan dua masalah kesehatan yang muncul karena daya tahan tubuh melemah. 

Baca Juga: 8 Cara Mengobati Flu Dengan Cepat Tanpa Bantuan Dokter

NPL Berhasil Ditekan, KB Bank Optimis Bukukan Laba Bersih di Tahun 2025

Saat daya tahan tubuh kembali meningkat batuk dan sakit tenggorokan akan sembuh lebih cepat. 

Mengutip dari FOOD NDTV, meningkatkan daya tahan tubuh bisa dengan mengonsumsi bahan-bahan herbal, salah satunya jahe. 

Jahe, rempah-rempah yang populer di tanah air dan sejumlah negara lainnya. 

Jahe mengandung vitamin A, B, C, zingeron, sineol, dan oleoresin. 

Mengutip dari Kompas.com, jahe telah terbukti bisa membantu meningkatkan daya tahan tubuh. 

Hasil penelitian menunjukkan ekstrak jahe bisa menghalangi pertumbuhan beberapa strain patogen saluran pernafasan. 

Cara konsumsi jahe untuk mengatasi batuk dan sakit tenggorokan 

Untuk mengatasi batuk dan sakit tenggorokan, Anda bisa mencampurkan jahe dengan beberapa bahan alami lainnya. 

Anda bisa memadukan jahe dengan madu. Anda rebus satu buah jahe yang sudah dihaluskan, gula, dan secangkir air. 

Anda aduk rebusan tersebut sampai gula larut, kemudian tambahkan 1/4 cangkir madu dan 1/2 sendok teh bubuk kayu manis. 

Anda masak air rebusan tersebut di atas api sedang. Saat air mulai mendidih Anda tambahkan perasan setengah lemon dan aduk sampai kental. 

Anda cetak rebusan jahe yang mengental tersebut sesuai keinginan. Setelah dingin, Anda bisa makan satu buah permen jahe tersebut. 

Baca Juga: 5 Minuman Pereda Pilek yang Mudah Dibuat Sendiri di Rumah

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Editor: Tri Sulistiowati