KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Anda sedang berjuang berjuang menurunkan berat badan? Wedang jahe ketumbar efektif menurunkan berat badan. Selain menjalankan gaya hidup sehat, menjaga pola makan dan mengatur porsi makan menjadi kunci keberhasilan menurunkan berat badan.
Baca Juga: Minum Jus Apel Bisa Menghilangkan Lemak Perut? Perlu Anda ketahui, makanan dan minuman yang dikonsumsi sehari-hari memberikan pengaruh yang besar pada berat badan tubuh. Mengutip dari FOOD NDTV, orang-orang yang sedang berusaha menurunkan berat badan sebaiknya mengonsumsi makanan dan minuman yang bergizi. Salah satu minuman bergizi yang baik diminum saat menurunkan berat badan adalah air jahe ketumbar. Asal tahu saja, jahe dan ketumbar merupakan bahan alami yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan salah satunya membantu menurunkan berat badan. Dalam buku berjudul 101 Weight Loss Tips menjelaskan bahwa minum air jahe di pagi hari bisa mengurangi retensi air dan membantu pencernaan dan metabolisme. Faktor tersebut bisa membantu menghilangkan lemak perut dan menurunkan berat badan. Sedangkan ketumbar berperan meransang enzim yang bisa meningkatkan sistem pencernaan. Selain itu, ketumbar adalah sumber serat yang baik.
Cara membuat air jahe ketumbar untuk menurunkan berat badan
Anda tertarik untuk minum air jahe ketumbar? Anda bisa membuat air jahe ketumbar di rumah. Anda sediakan satu siung jahe berukuran 2 cm dan 1 sendok teh biji ketumbar, serta segelas air matang. Anda masukkan jahe dan ketumbar ke dalam air lalu simpan semalaman.
Saat pagi, Anda rebus air rendaman jahe ketumbar tersebut selama 5 menit dengan api sedang. Anda minum wedang jahe ketumbar saat hangat.
Baca Juga: Selain Menghilangkan Bau Mulut, Ini Manfaat Kismis yang Direndam untuk Kesehatan Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News Editor: Tri Sulistiowati