KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Ini tips menghindari sakit kepala dan perasaan tidak enak di pagi hari akibat mabuk.  

Minum terlalu cepat dan banyak alkohol membuat Anda  mabuk. 

Baca Juga: Selain Mabuk, Ini Penyebab Sakit Kepala saat Bangun Tidur di Pagi Hari

Perlu Anda ketahui, mabuk memang bisa membuat Anda tidur lebih mudah tapi tidak cukup nyenyak. Selain itu, mabuk bisa membuat Anda sakit kepala saat bangun tidur keesokan harinya. 

Untuk menghindari hal tersebut, Anda sebaiknya melakukan beberapa langkah berikut ini: 

• Mengutip dari Healthline, Anda sebaiknya minum segelas besar air sebelum tidur untuk melawan efek dehidrasi dari alkohol
• Sediakan segelas besar air putih di sebelah tempat diru dan Anda minum sesaat setelah bangun tidur
• Siapkan tempat sampah, ember, atau mangkuk di samping tempat tidur sebagai wadah jika Anda muntah
• Siapkan pereda nyeri seperti ibuprofen di dekat tempat tidur untuk diminum saat pagi hari
• Anda sebaiknya tidak minum obat pereda nyeri dalam keadaan mabuk karena bisa menyebabkan kerusakan hati. 
• Anda sebaiknya juga menghindari minum pil tidur atau obat depresan lain saat minum alkohol. 

Baca Juga: Sering Sakit Kepala? Teh Herbal Ini Bisa Jadi Solusinya

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Editor: Tri Sulistiowati