Cara Mengeluarkan Gas Dalam Perut Akibat Asam Lambung - JAKARTA. Bagaimana cara mengeluarkan gas dalam perut akibat asam lambung? Selain dengan obat-obatan, kunyit bisa menjadi obat herbal mengatasi asam lambung.

Dilansir dari Kompas.com, kunyit dikenal luas sebagai obat tradisional untuk mengatasi sejumlah masalah kesehatan. Salah satunya, kunyit dipercaya ampuh digunakan sebagai obat asam lambung alami. 

Sebelum mengupas cara mengobati asam lambung dengan kunyit, simak penjelasan manfaat kunyit untuk asam lambung berikut. 

Dilansir dari Healthline, kunyit adalah bahan alami yang banyak mengandung senyawa antiperadangan dan antioksidan. Dalam pengobatan tradisional China dan Ayurveda, kunyit dipercaya bisa mengobati nyeri haid, radang sendi, sampai menjaga kesehatan pencernaan. 

Beragam manfaat kunyit untuk kesehatan tersebut terkait dengan kandungan zat curcumin di dalam rempah berwarna kuning ini. Curcumin adalah jenis antioksidan polifenol. Antioksidan ini bertindak sebagai agen antivirus, antibakteri, dan potensial sebagai zat antikanker.

Beberapa penelitian di laboratorium menunjukkan, manfaat kunyit dapat digunakan untuk mengatasi gejala asam lambung naik seperti heartburn (sakit perut atas sampai ke dada). 

Penelitian pada 2007 menyebutkan, GERD atau penyakit asam lambung kronis disebabkan peradangan dan stres oksidatif. Dari studi tersebut, mengobati asam lambung dan GERD perlu menggunakan zat dengan kandungan antioksidan dan antiinflamasi seperti kunyit. 

Baca Juga: Rempah-Rempah Ini Efektif Melumpuhkan Asam Lambung Tinggi

Studi laboratorium terpisah pada 2011 juga menunjukkan, zat antiinflamasi curcumin dapat mencegah peradangan esofagus yang disebabkan naiknya asam lambung ke tenggorokan. 

Kendati sudah ada beberapa penelitian potensi manfaat kunyit sebagai obat asam lambung alami, sayangnya hingga kini belum ada studi khusus pada manusia yang menguji efektivitas kunyit untuk penyakit asam lambung. 

Namun, ada satu studi yang mengaitkan manfaat tak langsung kunyit untuk mengatasi penyakit asam lambung naik atau gastroesophageal reflux disease (GERD).  Dengan demikian, kunyit dan ekstrak curcumin potensial digunakan sebagai obat asam lambung alami.

Cara minum sari kunyit untuk mengobati asam lambung

Cara mengobati asam lambung dengan kunyit cukup praktis dan sederhana. Anda cukup menggunakan rimpang kunyit yang sudah dikeringkan lalu ditumbuk menjadi bubuk. Gunakan bubuk kunyit tersebut untuk membuat minuman atau campuran bumbu saat memasak. 

Melansir Web MD, dosis kunyit yang direkomendasikan untuk mengobati asam lambung adalah 500 miligram curcumin, atau setara 1/2 sendok teh bubuk kunyit per hari. 

Hal yang perlu diingat, tubuh manusia tak mudah menyerap kunyit. Bahan alami ini diekstrak dengan cepat oleh hati dan dinding usus. Salah satu cara untuk meningkatkan penyerapan kunyit bisa dengan mencampurkannya dengan lada hitam. 

Namun jangan berlebihan menggunakan lada hitam. Sejumlah penderita asam lambung sensitif dengan lada dan asupan pedas lainnya. Perhatian, konsumsi kunyit berlebihan sampai 1.500 miligram curcumin atau 1,5 sendok teh bubuk kunyit bisa menimbulkan beragam efek samping. 

Efek samping penggunana kunyit berlebihan bisa menyebabkan mual, diare, dan alergi pada kulit. 

Peringatan sebelum minum kunyit untuk asam lambung 

Sebelum menggunakan kunyit untuk asam lambung, pastikan penderita penyakit asam lambung sudah berkonsultasi dengan dokter, terutama bagi pemilik penyakit penyerta. Pasalnya, kunyit merupakan zat pengencer darah alami. 

Anda tidak disarankan mengonsumsi kunyit apabila sedang minum obat pengencer darah atau akan menjalani operasi. Kunyit juga dapat menurunkan gula darah, menurunkan tekanan darah, dan terkadang menimbulkan efek samping pada penderita kandung empedu. Ibu hamil dan menyusui ada baiknya tidak mengonsumsi kunyit secara berlebihan. 

Jika Anda sedang menjalani pengobatan apa pun, bicarakan dengan dokter sebelum menjajal cara mengobati asam lambung dengan kunyit di atas.

Cara mengeluarkan gas dalam perut akibat asam lambung

Asam lambung menyebabkan gas menumpuk dalam perut. Salah satu cara mengeluarkan gas dalam perut akibat asam lambung adalah dengan kentut.

Berikut cara menstimulus kentut untuk mengeluarkan gas dalam perut akibat asam lambung, dikutip dari Siloam Hospital:

1. Melakukan Gerakan Yoga

Cara agar bisa kentut untuk mengeluarkan gas dalam perut akibat asam lambung yang pertama adalah melakukan gerakan yoga. Gerakan yoga diketahui dapat membantu mendorong gas yang terperangkap di dalam perut agar keluar melalui anus. Salah satu gerakan agar bisa kentut adalah child’s pose. Berikut langkah-langkah untuk melakukan child’s pose:

• Posisikan tubuh seperti sedang merangkak dan tarik bokong ke belakang hingga duduk di atas tumit.
• Luruskan lengan ke arah depan sejauh mungkin.
• Posisikan kepala menghadap lantai dan dada menempel pada lutut.
• Tahan pose ini selama beberapa menit seraya bernapas secara perlahan.

2. Minum Air Hangat

Cara agar bisa kentut untuk mengeluarkan gas dalam perut akibat asam lambung yang kedua adalah minum air hangat. Saat perut kembung, minum air hangat mampu merangsang usus untuk bergerak dan mengeluarkan gas berlebih di dalam perut. Selain itu, Anda juga bisa mengonsumsi teh herbal hangat, seperti teh jahe, teh chamomile, dan teh peppermint, yang dapat mengatasi perut kembung dengan membuat otot usus menjadi lebih rileks.

3. Mengonsumsi Minuman Cuka Apel Secukupnya

Cara agar bisa kentut untuk mengeluarkan gas dalam perut akibat asam lambung yang ketiga adalah minum sari cuka apel. Mengonsumsi larutan cuka apel sebelum makan diketahui dapat membantu mengeluarkan gas berlebih dari dalam tubuh. Untuk mengonsumsinya, Anda bisa melarutkan satu sendok makan sari cuka apel ke dalam segelas air.

4. Mengonsumsi Makanan Pemicu Buang Angin

Cara agar bisa kentut untuk mengeluarkan gas dalam perut akibat asam lambung yang keempat adalah makan makanan pemicu kentut.

Selain minum sari cuka apel, susah kentut juga bisa diatasi dengan mengonsumsi makanan yang dapat memicu buang angin, seperti produk olahan susu, kembang kol, brokoli, kacang-kacangan, dan makanan tinggi serat. Namun, penting untuk membatasi konsumsi makanan tersebut agar tidak menyebabkan perut terlalu kembung dan begah.

5. Memijat Perut secara Perlahan Menggunakan Minyak Penghangat

Cara agar bisa kentut untuk mengeluarkan gas dalam perut akibat asam lambung yang kelima adalah memijat perut. Anda dapat memijat perut secara perlahan menggunakan minyak penghangat, seperti minyak eucalyptus atau minyak peppermint.

Pasalnya, memijat perut menggunakan minyak penghangat tersebut dapat membantu melemaskan otot perut sehingga turut membantu mengeluarkan gas berlebih dari dalam tubuh.

Itulah cara minum kunyit untuk mengatasi asam lambung dan cara agar bisa kentut untuk mengeluarkan gas dalam perut akibat asam lambung. Jika sakit berlanjut, hubungi dokter.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Editor: Adi Wikanto