KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Saat Anda menderita nyeri di bagian perut, mual, hingga muntah, bisa jadi Anda mengalami sakit asam lambung naik. 

Asam lambung tinggi bisa dikarenakan telat makan, stress, infeksi bakteri, hingga tumor. Sebagian besar kasus asam lambung tidak berbahaya. Namun, orang bisa terganggu aktivitasnya karena rasa tidak nyaman yang ditimbulkan. 

Tenang saja, ada banyak cara mudah atasi asam lambung, salah satunya dengan tanaman herbal. Berikut rangkuman herbal yang membantu Anda untuk redakan asam lambung. 

Makanan tinggi serat 

Mengonsumsi makanan tinggi serat akan membuat seseorang kenyang lebih lama dan mencegah naiknnya asam lambung. Makanan tinggi serat yang baik dikonsumsi tubuh contohnya, gandum, oat, pasta gandum, beras coklat, kulit kentang, kacang-kacangan, dan brokoli. 

Madu 

Madu memilki efek melindungi lambung dengan menghambat pertumbuhan bakteri di lambung, serta menyembuhkan ulser peptik. Madu terbukti memiliki khasiat sebagai antiinflamasi, antibakteri, dan menyembuhkan luka. 

Baca Juga: 5 Sayuran yang bisa membantu meningkatkan daya tahan tubuh

 

Bunga kantil 

Bunga kantil atau cempaka putih sering dikaitkan dengan segala sesuatu yang berbau mistis atau gaib. Namun ternyata, air rebusan bunga kantil dipercaya ampuh mengatasi masalah pada perut, termasuk asam lambung. 

Buah dewandaru Buah dewandaru atau sebagian orang mengenalnya dengan buah ceremai memiliki antioksidan tinggi dan berkhasiat mengurangi asam lambung. 

Buahnya kecil berwarna hijau, oranye, dan merah dengan rasa yang asam segar. Kunyit putih Kunyit putih adalah salah satu tanaman rimpang yang memiliki khasiat menetralkan asam lambung. Kunyit putih mengandung saponin, flavonoid, dan kurkumin yang baik untuk lambung dan saluran pencernaan. 

Baca Juga: 4 Teh herbal yang efektif membantu menurunkan asam urat tinggi

Editor: Barratut Taqiyyah Rafie