VITAMIN UNTUK ASAM LAMBUNG - Acid reflux, juga dikenal sebagai gastroesophageal reflux disease (GERD), adalah masalah pencernaan yang umum. Sejumlah gejala asam lambung yang umum dirasakan antara lain mulas, mual, bersendawa, dan sakit perut. Selain obat-obatan, sebagian besar perawatan untuk refluks asam melibatkan perubahan pola makan atau gaya hidup.
Banyak vitamin, herbal, dan suplemen juga dapat membantu meredakan gejala asam lambung. Berikut adalah 8 vitamin dan suplemen yang mungkin bermanfaat untuk pengobatan asam lambung, seperti yang dikutip dari
Healthline dan
justvitamin.co.uk: 1. Melatonin Melatonin adalah hormon yang terutama bertanggung jawab untuk mengatur siklus tidur-bangun. Meskipun biasanya digunakan untuk mengobati insomnia dan meningkatkan kualitas tidur, beberapa penelitian menemukan bahwa melatonin juga dapat membantu pengobatan refluks asam. Menurut sebuah penelitian pada 36 orang, mengonsumsi melatonin, baik sendiri atau dengan obat mulas, selama 4–8 minggu mengurangi gejala GERD. Penelitian lain menemukan bahwa kadar melatonin yang rendah juga dapat dikaitkan dengan risiko gangguan pencernaan yang lebih tinggi, termasuk tukak lambung dan refluks asam. Terlebih lagi, beberapa penelitian menunjukkan bahwa melatonin dapat membantu melindungi dari peradangan kerongkongan, yang dapat mencegah masalah kesehatan jangka panjang yang terkait dengan GERD, seperti kerongkongan Barrett.
Baca Juga: Info Penting untuk Pengidap Kencing Manis, Ini Obat Diabetes Rekomendasi Dokter 2. Iberogast Iberogast adalah suplemen over-the-counter yang biasa digunakan untuk mengobati refluks asam dan sindrom iritasi usus besar.
Suplemen ini terbuat dari campuran ekstrak herbal, termasuk peppermint, akar licorice, dan buah milk thistle. Satu ulasan dari 12 penelitian menunjukkan bahwa Iberogast umumnya dapat ditoleransi dengan baik dan dapat membantu mengurangi gejala gangguan pencernaan lebih efektif daripada plasebo. Studi lain pada 272 orang menunjukkan bahwa Iberogast memperbaiki gejala pencernaan secara signifikan, seperti sakit perut bagian atas, mulas, dan kehilangan nafsu makan, dalam waktu 15 menit setelah dosis pertama.
Baca Juga: 9 Macam Obat Diabetes yang Direkomendasikan Dokter, Pengidap Kencing Manis Wajib Tahu Editor: Barratut Taqiyyah Rafie
