MOMSMONEY.ID - Bingung ingin lakukan
self care yang sesuai dengan kepribadian? Simak beberapa ide
self care berdasarkan tipe
love language ini.
Self care merupakan salah satu cara untuk memanjakan diri sendiri dengan melakukan banyak kegiatan yang disukai. Namun, tak banyak yang tahu bahwa kegiatan
self care bisa disesuaikan dengan lima tipe
love language yang dimiliki masing-masing orang.
Penasaran enggak, sih? Ini dia beberapa ide
self care berdasarkan jenis
love language:
Baca Juga: 6 Website Ini Sediakan Tes Psikologi dan Kepribadian Gratis, Coba yuk Physical Touch Dalam
love language ini, coba lakukan kegiatan yang melibatkan sentuhan langsung baik dari diri sendiri maupun bantuan orang lain. Seperti melakukan
skincare, message atau spa di salon, dan melakukan olahraga seperti yoga dan pilates adalah beberapa ide yang bisa dilakukan untuk
self care dengan
love language physical touch. Act of Service
Act of service adalah sebuah
love language yang lebih mengutamakan tindakan daripada perkataan. Orang-orang dengan
love language ini bisa melakukan kegiatan seperti bebersih rumah, mendekorasi ruangan, membersihkan lemari baju, hingga memasak sebagai ide kegiatan
self care. Intinya, adalah melakukan kegiatan yang bisa memuaskan hati serta menghilangkan beban dalam pikiran.
Baca Juga: 5 Cara Ini Bisa Bantu Tahan Lapar Lebih Lama Saat Diet, Sehat Semua Quality Time Aktivitas atau ide kegiatan seperti menghabiskan waktu untuk melakukan hobi, nonton film, tidur lebih awal, atau berjalan-jalan menikmati alam bisa dilakukan bagi orang dengan
love language ini. Selain itu, laman S
elf Care Seeker juga menjelaskan, orang-orang dengan
love language ini akan mengapresiasi segala kegiatan yang dihabiskan untuk mengembangkan diri dan relaksasi tenang di rumah. Receiving gift
Love language yang selanjutnya yaitu
receiving gift juga dapat diterapkan untuk melakukan
self care. Kegiatan seperti jalan-jalan, menikmati makanan enak, membeli barang impian, liburan, dan berbelanja bisa menjadi ide kegiatan
self care dari
love language ini. Orang-orang dengan
love language ini juga lebih memilih melakukan investasi terhadap diri sendiri melalui kado-kado personal. Word of Affirmation Orang-orang dengan
love language ini, menurut laman
She Knows, akan cocok untuk memiliki kegiatan
self care seperti mempelajari dan mempraktekkan afirmasi pada diri sendiri.
Menulis jurnal, memberikan apresiasi pada diri sendiri, dan meditasi adalah ide
self care lain yang bisa digunakan oleh orang dengan
love language ini. Walau tidak mudah, namun cara ini dikenal efektif untuk menenangkan diri dari
overthinking, anxiety, dan stres berlebih. Itulah tadi sederet ide kegiatan
self care sesuai dengan
love language yang bisa dilakukan dengan mudah. Mulai praktekkan, yuk. Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News Editor: Christ Penthatesia