KONTAN.CO.ID - Penderita kolesterol tinggi sangat penting untuk menghindari beberapa makanan tertentu, khususnya yang dapat meningkatkan kolesterol jahat. Selain itu, penderita kolesterol tinggi juga sebaiknya banyak mengkonsumsi makanan sehat yang mengandung banyak nutrisi. Untuk mencegah berbagai penyakit dan menurunkan jumlah kolesterol, menghindari makanan-makanan yang menyebabkan kolesterol tinggi atau mengandung banyak lemak adalah hal yang bijak serta tepat untuk dilakukan. Bahkan, tidak hanya menghindari makanan penyebab kolesterol tinggi, merubah gaya hidup dengan berhenti merokok, berhenti mengkonsumsi alkohol juga dapat menurunkan jumlah kolesterol jahat di dalam tubuh.
Catat 5 Makanan yang Wajib Dihindari Penderita Kolesterol Tinggi
KONTAN.CO.ID - Penderita kolesterol tinggi sangat penting untuk menghindari beberapa makanan tertentu, khususnya yang dapat meningkatkan kolesterol jahat. Selain itu, penderita kolesterol tinggi juga sebaiknya banyak mengkonsumsi makanan sehat yang mengandung banyak nutrisi. Untuk mencegah berbagai penyakit dan menurunkan jumlah kolesterol, menghindari makanan-makanan yang menyebabkan kolesterol tinggi atau mengandung banyak lemak adalah hal yang bijak serta tepat untuk dilakukan. Bahkan, tidak hanya menghindari makanan penyebab kolesterol tinggi, merubah gaya hidup dengan berhenti merokok, berhenti mengkonsumsi alkohol juga dapat menurunkan jumlah kolesterol jahat di dalam tubuh.