KONTAN.CO.ID - Manfaat jintan untuk kesehatan tubuh nampaknya masih asing terdengar dan jarang diketahui kebanyakan orang. Padahal, jintan menyimpan segudang manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh.

Selain itu, jintan juga mengandung banyak nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Sehingga manfaat jintan untuk kesehatan tubuh tidak perlu diragukan, meski tidak sepopuler jenis tumbuhan lainnya.

Kandungan nutrisi yang terkandung dalam jintan di antaranya seperti natrium, kalium, karbohidrat, serat, zat besi, vitamin C, magnesium, kalsium dan lain-lain.

Baca Juga: Ayo Kenali 5 Manfaat Buah Bit Untuk Kesehatan Tubuh, Apa Saja?

Lalu apa saja manfaat jintan untuk kesehatan tubuh? 

Melansir dari BBC Good Food, simak beberapa manfaat jintan untuk kesehatan tubuh berikut:

1. Mengandung Banyak Antioksidan

Manfaat jintan untuk kesehatan tubuh yang pertama di antaranya mengandung banyak antioksidan. Kandungan antioksidan tersebut berperan aktif untuk membantu mengurangi risiko penyakit kronis dengan meminimalkan kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas.

Baca Juga: 6 Manfaat Daun Bidara Untuk Kesehatan yang Penting Diketahui Saat Puasa

2. Mengurangi Risiko Kanker

Salah satu manfaat jintan untuk kesehatan tubuh yang juga cukup menjadi sorotan adalah mampu mengurangi risiko kanker. 

Penelitian pada hewan menunjukkan jintan memiliki efek anti kanker di perut dan leher rahim. Konstituen aktif dalam jintan tampaknya mampu mencegah pertumbuhan sel kanker.

3. Melancarkan Sistem Pencernaan

Selain itu, jintan juga bermanfaat untuk melancarkan sistem pencernaan. Pasalnya, jintan mengandung cukup banyak serat yang baik untuk sistem pencernaan.

Mengkonsumsi jintan juga mampu merangsang kelenjar ludah, enzim dan empedu yang dapat membantu memecahkan makanan.

Baca Juga: 6 Manfaat Kubis untuk Kesehatan Tubuh yang Terbukti Klinis, Ayo Simak!

4. Mengontrol Diabetes

Manfaat jintan untuk kesehatan tubuh lainnya yaitu mampu mengontrol diabetes. Jintan juga dapat membantu mengurangi gula darah saat puasa serta cocok untuk dikonsumsi penderita diabetes.

Baca Juga: 5 Manfaat Pare untuk Kesehatan Tubuh yang Teruji Klinis, Mampu Menurunkan Kolesterol

5. Memiliki Sifat Antimikroba

Manfaat jintan untuk kesehatan tubuh selanjutnya juga tidak kalah hebat, yaitu memiliki sifat antimikroba. Penelitian menunjukkan ditemukan senyawa untuk menghambat pertumbuhan bakteri, termasuk Staphyloccus aureus.

Demikian, beberapa manfaat jintan untuk kesehatan tubuh yang penting untuk diketahui.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News