KONTAN.CO.ID - Manfaat daun kemangi untuk kesehatan tubuh juga tidak kalah populer dari cara penyajiannya sebagai lalapan. Tidak hanya itu, manfaat daun kemangi juga telah teruji klinis.

Banyaknya manfaat daun kemangin untuk kesehatan tak lepas dari melimpahnya kandungan nutrisi dalam daun tersebut.

Kandungan nutrisi daun kemangi di antaranya seperti protein, serta, kalsium, kalium, magnesium, zat besi, vitamin C, vitamin A, vitamin B dan masih banyak lagi kandungan nutrisi dalam daun kemangi lainnya.

Baca Juga: Enak Jadi Takjil, Ini 5 Manfaat Buah Blewah untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui

Selain memiliki banyak manfaat, daun kemangi juga cukup populer di Indonesia. Daun kemangi kerap dijadikan lalapan karena mempunyai rasa dan aroma wangi yang khas.

Lalu apa saja manfaat daun kemangi untuk kesehatan?

Melansir dari eMedi Health, berikut beberapa manfaat daun kemangi untuk kesehatan:

1. Mengobati Flu

Salah satu manfaat daun kemangi untuk kesehatan di antaranya mampu mengobati atau meredakan flu. Caranya, Anda bisa mengkonsumsi daun kemangi dalam bentuk teh atau dikunyah secara langsung.

Baca Juga: Punya Banyak Khasiat, Cek 8 Manfaat Seledri untuk Kesehatan Tubuh

2. Meredakan Batuk

Selain mampu meredakan flu, mengkonsumsi daun kemangi juga bermanfaat untuk meredakan batuk. Pasalnya, daun kemangi juga kerap dijadikan salah satu bahan ramuan sirup obat batuk.

Selain itu, daun kemangi juga menunjukkan bahwa mereka dapat membantu mengurangi batuk dengan mengendurkan otot.

3. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Daun kemangi mengandung cukup banyak antioksidan, vitamin C dan berbagai nutrisi lainnya. Kandungan nutrisi tersebut berperan aktif untuk dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan menangkal berbagai jenis radikal bebas.

Baca Juga: Simak 7 Manfaat Buah Bit untuk Kesehatan dan Kandungan Nutrisi Didalamnya

4. Melawan Stres

Manfaat daun kemangi selanjutnya yaitu juga mampu melawan stres. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa daun kemangi  dapat membantu meredakan stres. 

Selain itu, daun kemangi juga kerap dihaluskan dan dijadikan obat herbal untuk mengurangi stres.

Dilansir dari eMedi Health, ada sebuah penelitian menunjukkan bahwa pemberian pil yang terbuat dari ekstrak daun kemangi selama 6 minggu menghasilkan penurunan masalah pelupa, kelelahan, dan tidur.

Baca Juga: 5 Manfaat Kubis Merah Untuk Kesehatan, Sudah Tahu?

5. Meningkatkan Kesehatan Mulut

Tak berhenti disitu, manfaat daun kemangi juga baik untuk  meningkatkan kesehatan mulut. Bahkan, mengkonsumsi daun kemangi juga mampu membersihkan dan menjaga kesehatan gigi.

Baca Juga: 5 Cara Mencegah Asam Urat Naik yang Wajib Diketahui, Sayang Dilewatkan!

6. Membantu Menghilangkan Batu Ginjal

Manfaat daun kemangi untuk kesehatan yang terakhir dipercaya mampu membantu menghilangkan batu ginjal. Tak sedikit juga orang mememanfaatkan teh daun kemangi untuk membantu mengeluarkan batu ginjal melalu saluran kemih.

Demikian beberapa manfaat daun kemangi untuk kesehatan. Untuk mengetahui manfaat daun kemangi lebih lanjut disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter, semoga bermanfaat.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News