KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Simak daftar makanan yang dihindari saat jamur kulit meradang. Kondisi kulit yang sedang meradang dapat dipicu dengan konsumsi makanan yang tidak bergizi.

Saat mengalami infeksi jamur kulit atau masalah kulit lainnya, ada beberapa makanan yang sebaiknya dihindari atau dikurangi konsumsinya karena dapat mempengaruhi tingkat keparahan atau menyebarkan infeksi.

Pada dasarnya, jamur kulit timbul dari adanya kutu pasir yang menggigit dan menggores lapisan luar kulit (epidermis) sehingga menimbulkan lubang.

Melansir dari Cleveland Clinic, kutu bersembunyi di lapisan tengah kulit (dermis) tempat memakan darah dari pembuluh darah. Anda memberi darah nutrisi yang dibutuhkan wanita untuk memproduksi sel telurnya.

Baca Juga: Catat, Ini 7 Makanan Mengandung Zinc atau Seng untuk Melawan Jerawat

Apa yang terjadi saat infeksi jamur kulit?

Kutu pasir mendapatkan oksigen melalui lubang gigitan di kulit. Penampilan kulit akan berubah dengan adanya lingkaran putih pada kulit merupakan bagian belakang kutu pasir yang bersembunyi.

Kutu pasir dapat hidup di dalam kulit, tumbuh lebih besar bersama telur dan darahnya, hingga enam minggu. Sehingga, tubuh akan terbiasa mendapatkan sinyal untuk menggaruk kulit yang terinfeksi jamur.

Tentunya, salah satu gaya hidup yang membuat kutu pasir yang mudah berkembang biak adalah makanan tidak sehat.

Lingkungan sistem pencernaan yang lembab dan hangat dapat mempengaruhi pertumbuhan kutu pasir pada jamur kulit.

Baca Juga: 8 Buah Terbaik untuk Penderita Diabetes, Gula Darah Tinggi Bisa Jinak Lagi

Jamur kulit yang semakin parah juga ditandai dengan berkurangnya bakteri sehat (biasanya disebabkan oleh penggunaan antibiotik) dan kondisi banyak gula adalah semua yang dibutuhkan untuk berkembang.

Gejala-gejala ini, semuanya berkontribusi membuat kutu pasir pada jamur kulit mudah berkembang biak.

Untuk itu, Anda perlu memperhatikan beberapa makanan yang dihindari saat sakit jamur kulit berikut ini.

Simak sederet daftar makanan yang dihindari saat sakit jamur kulit dirangkum dari laman Medical News Today.

Makanan yang dihindari saat sakit jamur kulit

1. Makanan Manis

Jamur menyukai kondisi gula tubuh yang tinggi pada pertumbuhannya. Konsumsi gula berlebihan dapat memperburuk infeksi jamur kulit.

Sebagai pantangan makanan penderita jamur kulit, hindari makanan tinggi gula seperti permen, kue, cokelat, minuman manis, dan makanan penutup manis.

2. Produk Susu

Beberapa orang mengalami reaksi alergi atau sensitivitas terhadap produk susu selama infeksi jamur kulit. Anda sebaiknya menghindari susu, keju, yogurt, dan produk susu lainnya selama infeksi untuk melihat apakah gejala membaik.

3. Makanan yang Difermentasi

Makanan fermentasi seperti acar, sauerkraut, dan kimchi dapat mempengaruhi keseimbangan flora bakteri dalam tubuh. Tentunya, ini masuk dalam daftar pantangan makanan yang bisa memperburuk kondisi jamur kulit.

4. Karbohidrat Olahan

Zat terkait karbohidrat olahan seperti roti putih, pasta, dan kue dapat mengubah kadar gula darah, yang dapat mempromosikan pertumbuhan jamur. Anda sebaiknya memilih karbohidrat kompleks seperti roti gandum utuh dan nasi merah.

5. Kacang tanah dan cokelat

Makanan seperti kacang tanah, kacang mede atau bahkan cokelat tertentu mengandung mikoflora alami di dalamnya yang dapat bertindak sebagai stimulan pertumbuhan jamur di dalam tubuh jika tertelan dalam jumlah banyak dalam jangka waktu lama.

Jadi jika Anda menderita infeksi jamur sebaiknya batasi asupan makanan sampai kondisi Anda membaik secara signifikan sebelum makan lebih leluasa lagi.

6. Makanan Cepat Saji

Makanan cepat saji dan makanan siap saji mengandung banyak bahan tambahan, garam, dan gula, yang dapat mempengaruhi keseimbangan bakteri dan fungi dalam tubuh.

7. Makanan Pedas

Makanan pedas dapat meningkatkan peradangan di tubuh, yang dapat mempengaruhi kondisi kulit. Batasi konsumsi makanan pedas seperti cabai, bawang putih, dan merica.

8. Kafein

Kafein dapat mengganggu tidur dan sistem kekebalan tubuh, yang sangat penting dalam proses penyembuhan. Batasi konsumsi kafein dari kopi, teh, dan minuman berkafein lainnya.

Anda sebaiknya hindari makanan yang dapat memperburuk infeksi jamur kulit, pastikan untuk meningkatkan asupan air, serat, sayuran, dan makanan yang mengandung nutrisi penting untuk membantu mempercepat penyembuhan.

Itulah sederet informasi terkait daftar makanan yang dihindari saat sakit jamur kulit sebagai patangan penderitanya.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News