KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Untuk menjaga dan meningkatkan kesehatan paru-paru, kita harus menjaga pola makan yang sehat dan seimbang. Beberapa makanan memiliki kandungan yang dibutuhkan paru-paru untuk mempertahankan fungsinya. 

Ada pula jenis makanan dan minuman yang sebaiknya dibatasi atau dihindari karena dapat menimbulkan masalah kesehatan pada paru-paru. 

Apalagi bagi orang yang didiagnosis menderita penyakit paru obstruktif kronis (PPOK), mengubah pola makan menjadi lebih sehat sangat direkomendasikan oleh ahli medis. 

Dilansir dari WebMD dan Lung Health Institute, berikut adalah 6 makanan dan minuman yang buruk untuk kesehatan paru-paru. 

1. Daging olahan 

Penelitian menunjukkan kaitan antara daging yang diproses atau diawetkan dengan penurunan fungsi paru-paru. 

Para peneliti menduga nitrit yang digunakan dalam proses pengawetan daging dapat menyebabkan peradangan pada paru-paru 

Baca Juga: Ini 5 manfaat tomat yang perlu Anda ketahui, apa saja?

2. Alkohol 

Minum alkohol yang berlebihan tidak baik untuk kesehatan hati dan paru-paru. Sulfit dalam alkohol dapat memperburuk gejala asma dan etanol bisa memengaruhi sel paru-paru. 

Jika minum terlalu banyak alkohol, seseorang mungkin lebih rentan terkena pneumonia dan masalah paru-paru lainnya. 

Baca Juga: 4 Obat herbal sesak nafas yang mudah untuk didapatkan

Editor: Barratut Taqiyyah Rafie