MOMSMONEY.ID - Kista payudara adalah kantung di payudara berbentuk oval atau bulat yang berisi cairan dan biasanya tidak bersifat ganas (jinak). Kista payudara dapat berjumlah satu atau lebih dan sering terletak di bagian atas bagian luar payudara. Lalu, kista payudara bisa menyerang salah satu atau kedua payudara. Kista payudara diduga terjadi akibat ada penyumbatan saluran di kelenjar payudara yang menyebabkan penumpukan cairan.
- Fibrokistik payudara atau kondisi yang mengakibatkan perubahan hormon selama siklus menstruasi, umumnya jinak dan tidak berbahaya.
- Pertumbuhan berlebih pada jaringan payudara atau kelenjar payudara.
- Bekas luka di jaringan payudara dari operasi sebelumnya.
- Perubahan hormon estrogen dan progesteron.
- Benjolan berbentuk bulat atau oval yang halus dan mudah berpindah-pindah dengan tepian yang berbeda.
- Keluar cairan dari puting susu yang mungkin berwarna jernih kekuningan atau cokelat tua.
- Muncul rasa nyeri di area benjolan payudara atau payudara terasa lembut.
- Ukuran benjolan payudara dan rasa nyerinya akan semakin meningkat sesaat sebelum menstruasi.
- Cek kesehatan secara teratur terutama setelah usia 40 tahun.
- Lakukan pemeriksaan payudara sendiri (SADARI).
- Gunakan bra yang nyaman, terutama saat berolahraga.
- Batasi konsumsi kafein.
- Kurangi garam karena bisa menyebabkan penumpukan cairan dan pembengkakan payudara.