MOMSMONEY.ID - Inilah beberapa makanan sehat yang bisa Anda konsumsi saat mengalami radang tenggorokan yang sangat mengganggu.

Radang tenggorokan dapat membuat Anda merasa tidak nyaman. Bahkan, rasa sakit di tenggorokan ini bisa membuat Anda kesulitan menelan makanan.   

Ketika sakit tenggorokan, rasa nyeri dan tidak nyaman saat menelan mungkin dapat membuat Anda sulit untuk makan dan minum.

Sulit Cari Emas Fisik? Begini Cara Tetap Raih Cuan di Pasar Emas

Padahal, pada masa ini, Anda tetap memerlukan asupan nutrisi untuk mendukung kesembuhan.   

Agar radang tenggorokan cepat sembuh, Anda tetap memerlukan asupan makanan bernutrisi yang cukup.

Itu sebabnya, pilihlah makanan ini tepat untuk mengatasi radang tenggorokan. 

Merangkum dari Brave New Medicine, makanan padat nutrisi adalah resep makanan dengan minim atau rendah resiko untuk penderita radang tenggorokan. 

Baca Juga: Jangan Langsung Panik! Kenali Gejala dan Cara Pencegahan Penyakit Amandel Moms

Berikut adalah rekomendasi makanan sehat yang bisa dikonsumsi untuk mengurangi gejala radang tenggorokan dan nutrisi dalam tubuh tetap terpenuhi, antara lain: 

1. Sup ayam  

2. Yogurt  

3. Telur orak arik  

4. Puding  

5. Es krim  

6. Smoothie  

7. Mashed potato  

8. Mac and cheese  

9. Teh kamomil dan lemon  

10. Teh madu  

11. Oatmeal  

12. Oatmeal dan pisang tumbuk  

13. Jahe  

14. Sayuran yang dimasak  

15. Sup wortel  

16. Kubis  

17. Sage  

18. Cuka apel  

19. Kayu manis  

20. Ubi manis  

21. Cengkeh  

22. Delima  

23. Teh hijau  

24. Kunyit  

25. Madu  

26. Jelly atau agar-agar  

27. Bawang putih   

Baca Juga: Beda Dengan Buah Naga Merah, Inilah 5 Manfaat Buah Naga Putih untuk Tubuh

Selain mengonsumsi makanan untuk radang tenggorokan, berhenti merokok juga dapat membantu penyembuhan.

Pasalnya, merokok dapat membuat tenggorokan makin kering dan teriritasi dan semakin memperparah gejalanya.

Di samping makanan dan minuman di atas, ada pula beberapa jenis obat, baik dengan atau tanpa resep dokter, yang dapat Anda konsumsi untuk mengatasi radang tenggorokan.  

Anda disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter jika radang tenggorokan tidak kunjung sembuh, sedang hamil, atau memiliki kondisi medis tertentu. 

Perlu diingat bahwa tidak semua makanan, minuman, obat herbal, maupun obat medis aman dikonsumsi oleh semua orang.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News