KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Sebagian orang meyakini, sarapan dapat menurunkan berat badan. Tetapi, mengutip dari Medical News Today, konon sarapan pagi bisa memberikan energi seseorang seharian. Selain itu, sarapan juga disebut-sebut dapat mengurangi risiko makan berlebihan sehingga dapat menurunkan berat badan. Untuk mendapatkan hasil maksimal dari sarapan, hal yang terbaik adalah makan makanan padat nutrisi. Makanan ini menawarkan lebih banyak nilai gizi per kalori yang dapat membantu seseorang merasa kenyang lebih lama. Berikut adalah beberapa tips sarapan untuk menurunkan berat badan.
Catat! Ini tips sarapan untuk menurunkan berat badan
KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Sebagian orang meyakini, sarapan dapat menurunkan berat badan. Tetapi, mengutip dari Medical News Today, konon sarapan pagi bisa memberikan energi seseorang seharian. Selain itu, sarapan juga disebut-sebut dapat mengurangi risiko makan berlebihan sehingga dapat menurunkan berat badan. Untuk mendapatkan hasil maksimal dari sarapan, hal yang terbaik adalah makan makanan padat nutrisi. Makanan ini menawarkan lebih banyak nilai gizi per kalori yang dapat membantu seseorang merasa kenyang lebih lama. Berikut adalah beberapa tips sarapan untuk menurunkan berat badan.