KONTAN.CO.ID - Punya darah rendah? Tak usah khawatir ada beberapa makanan yang cocok dikonsumsi penderita tekanan darah rendah. Pasalnya, hal tersebut bisa dijadikan alternatif untuk mengatasi tekanan darah rendah.

Apalagi jika tekanan darah rendah berlangsung lama dan dibiarkan hal tersebut sangat berbahaya karena bisa mengancam nyawa. Segera periksa ke dokter agar tensi darah bisa kembali normal seperti biasa. 

Tekanan darah rendah biasa disebut hipotensi. Kondisi tersebut bisa dialami oleh siapa saja. Tekanan darah rendah bisa disebabkan oleh banyak faktor, salah satunya pola hidup yang tida sehat.

Baca Juga: Jadwal BRI Liga 1 2022/2023: Pekan 11 Borneo FC vs Madura United 1 Oktober 2022

Melansir dari The Health Site, ada rekomendasi makanan yang cocok untuk dikonsumsi saat mengalami tekanan darah rendah. Di antaranya: 

1. Susu dan Kacang Almond 

Rekomendasi makanan yang cocok untuk dikonsumsi saat tekanan darah rendah adalah susu dan kacang almond. Anda bisa mengolah kacang almond dengan susu agar menjadi enak untuk dikonsumsi. 

2. Timun 

Selanjutnya Anda bisa mengkonsumsi timun untuk mengatasi tekanan darah rendah. Salah satu faktor penyeban tekanan darah rendah adalah tubuh dalam kondisi kekurangan cairan. 

Hal tersebut bisa ditanggulangi dengan mengkonsumsi timun, atau makanan lain yang mengandung banyak cairan.

Baca Juga: Jadwal Liga Inggris 2022/2023: Big Match Pekan 9 Man City vs Man United

3. Lemon 

Rekomendasi makanan untuk tekenan darah rendah lainnya adalah lemon. Kandungan antioksidan dalam lemon mampu melancarkan aliran darah.  

Selain itu lemon juga mengandung cukup banyak cairan yang bisa mengatasi tekanan darah rendah akibat dehidrasi. 

4. Bawang Putih

Bawang putih memang memiliki banyak khasiat salah satunya untum mengatasi tekanan darah rendah. Kandungan lain yang ada di bawang putih juga bermanfaat bagi kesehatan tubuh keseluruhan. 

Baca Juga: 9 Cara Memakai Kondom dengan Benar, Perhatikan!

5. Wortel

Wortel menjadi rekomendasi makanan untuk mengatasi darah rendah yang terakhir. Kandungan wortel mampu membuat tekanan darah menjadi normal. 

Selain itu wortel mengandung antioksidan yang baik untuk kesehatan tubuh. 

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News