KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Ada banyak pilihan makanan yang mengandung asam folat. Jenis vitamin sintetis yang terdapat dalam vitamin B9 itu memegang banyak peranan penting dalam tubuh Anda. Mulai dari metabolisme, DNA, hingga memproduksi sel darah merah. Web MD (webmd.com) juga mengatakan bahwa asam folat sangat dibutuhkan oleh ibu hamil. Tujuannya agar kesehatan ibu dan pertumbuhan serta perkembangan janin dalam kandungan bisa maksimal. Saat tubuh kekurangan asam folat, ada banyak masalah kesehatan yang bisa Anda alami. Mulai dari kelelahan, palpitasi jantung, hingga kesulitan untuk berkonsentrasi. Untuk menghindari masalah-masalah itu, cobalah untuk mengonsumsi makanan kaya asam folat berikut secara rutin.
Coba 6 makanan yang mengandung asam folat ini, yuk
KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Ada banyak pilihan makanan yang mengandung asam folat. Jenis vitamin sintetis yang terdapat dalam vitamin B9 itu memegang banyak peranan penting dalam tubuh Anda. Mulai dari metabolisme, DNA, hingga memproduksi sel darah merah. Web MD (webmd.com) juga mengatakan bahwa asam folat sangat dibutuhkan oleh ibu hamil. Tujuannya agar kesehatan ibu dan pertumbuhan serta perkembangan janin dalam kandungan bisa maksimal. Saat tubuh kekurangan asam folat, ada banyak masalah kesehatan yang bisa Anda alami. Mulai dari kelelahan, palpitasi jantung, hingga kesulitan untuk berkonsentrasi. Untuk menghindari masalah-masalah itu, cobalah untuk mengonsumsi makanan kaya asam folat berikut secara rutin.