MOMSMONEY.ID - Yuk, simak cara menghindari dampak angin kencang saat cuaca panas ekstrem masih melanda sebagian besar wilayah Indonesia.

Melansir laman Badan Penanggulangan Bencana Nasional, cuaca panas ekstrem bisa menyebabkan salah satunya adalah angin kencang.

Sehingga, Moms perlu waspada saat beraktivitas di luar ruangan. 

Baca Juga: Sedang Diet? Ini 4 Cara Mengendalikan Nafsu Makan yang Efektif

Lalu, apa saja tips menghadapi cuaca panas ekstrem?

Hindari beraktivitas di area yang rawan

Moms perlu menghindari aktivitas di area yang rawan seperti di bawah baliho, di bawah pohon besar yang sudah tua, dan di beberapa area yang rentan roboh karena tiupan angin kencang.

Jadi, sebisa mungkin tidak berteduh atau memarkirkan kendaraan di bawahnya. 

Menjaga kesehatan tubuh

Di saat cuaca panas ekstrem, Moms akan mudah kelelahan dan merasa haus disertai pusing atau lemas.

Maka, penting bagi Anda untuk menjaga kesehatan tubuh dengan berolahraga dan mengonsumsi makanan sehat. 

Baca Juga: Resep Seporsi Nasi Goreng Kunyit untuk Menu Makan Malam Keluarga

Minum air putih

Saat cuaca panas ekstrem sedang terjadi, penuhi kebutuhan cairan tubuh dengan banyak minum air putih untuk mencegah dehidrasi. 

Demikian tiga tips utama cara menghadapi dampak cuaca panas ekstrem yang bisa menyebabkan angin kencang. Semoga informasi ini bermanfaat bagi Anda.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Editor: Benedicta Alvinta