TIPES - Mengubah pola makan bisa membantu meringankan penyakit tipes. Ini makanan dan minuman yang baik dikonsumsi penderita tipes. 

Tipes merupakan salah satu penyakit yang disebabkan infeksi bakteri yang umumnya ditularkan lewat makanan dan air yang terkontaminasi bakteri Salmonella Typhi. 

Baca Juga: Jenis Olahraga yang Efektif Mengatasi Sembelit

Mengutip dari Healthline, penyakit tipes biasanya ditandai dengan sejumlah gejala seperti: 

• Demam 
• Sakit kepala 
• Kelelahan 
• Penurunan berat badan 
• Diare 
• Sakit perut 
• Kehilangan nafsu makan 

Hubungan pola makan dengan tipes 

Mengubah pola makan tidak secara langsung bisa mengobati tipes. Namun, pola makan yang sehat bisa membantu meringankan gejala tipes. 

Penderita tipes disarankan menghindari makanan berserat tinggi karena sulit dicerna stubuh sehingga bisa memperburuk masalah pencernaan. 

Selain itu, penderita tipes sebaiknya menghindari makanan berlemak atau pedas karena sulit dicerna. 

Lantas, apa jenis makanan yang baik dikonsumsi penderita tipes? 

Penderita tipes bisa mengikuti diet tipes dengan memasukkan bahan-bahan ini ke dalam menu dietnya: 

• Sayuran yang dimasak: kentang, wortel, kacang hijau, buah bit, labu siam 
• Buah-buahan: pisang matang, melon, buah kaleng 
• Biji-bijian: nasi putih, pasta, roti tawar, kerupuk 
• Protein: telur, ayam, kalkun, ikan, tahu, daging giling 
• Produk susu: susu pasteurisasi rendah lemak atau bebas lemak, yogurt, keju, dan es krim 
• Minuman: air kemasan, teh herbal, air kelapa, jus, dan kaldu

Baca Juga: 5 Bahan Alami yang Bisa Membersihkan Usus Besar

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Editor: Tri Sulistiowati