KONTAN.CO.ID - Penyebab telat menstruasi bisa dipengaruhi oleh berbagai faktor. Umumnya seseorang berpikir telat menstruasi itu karena sedang hamil, namun ternyata ada penyebab lain loh. 

Salah satu penyebab telat menstruasi adalah stres. Namun, tidak hanya itu telat menstruasi juga bisa jadi tanda adanya gangguan kesehatan dalam tubuh Anda. 

Oleh karena itu penting menghitung tanggal menstruasi agar bisa terkontrol jika terjadi telat atau masalah kesehatan lain. 

Baca Juga: Apa itu Diabetes Tipe 2? 6 Hal ini Wajib Anda Ketahui

Melansir dari Very Well Health, ada beberapa faktor penyebab telat menstruasi yang perlu Anda ketahui. 

1. Olahraga Ekstrem 

Jika Anda telat menstruasi bisa kemungkinan karena olahraga ekstrem. Pasalnya, olahraga ekstrem berpengaruh pada tiroid sehingga dapat mengganggu siklus menstruasi. 

Maka, disarankan anda harus dapat manajemen intensitas olahraga agar tidak menggaggu siklus menstruasi. 

2. Merokok

Selanjutnya, jika Anda seorang perokok aktif harus berhati-hati karena bisa mengganggu siklus atau jadwal menstruasi. Selain itu, merokok juga dapat mengganggu sistem pernapasan dan kesehatan tubuh lainnya. 

3. Berat Badan 

Penyebab telat menstruasi lainnya bisa jadi karena adanya perubahan berat badan yang ekstrem. 

Khusus jika Anda mengidap obesitas, hal tersebut juga bisa menyebabkan menstruasi tidak teratur dan mengganggu kesuburan. Agar menghindari hal tersebut, disarankan untuk berolahraga, diet dan menjaga pola makan sehat. 

Baca Juga: 5 Manfaat Buah Naga yang Wajib Anda Ketahui, Bisa Atasi Diabetes

4. Mengkonsumsi Obat-obatan 

Mengkonsumsi obat-obatan tertentu juga menjadi salah satu penyebab telat menstruasi. Obat yang dikonsumsi tersebut biasanya obat yang cenderung keras seperti antidepresan, antipsikotik hingga kemoterapi. 

Jika hal tersebut terjadi dan mengganggu siklus menstruasi disarankan untuk segera berkonsultasi ke dokter.