KONTAN.CO.ID - Hidung tersumbat menyebabkan seseorang tidak nyaman saat melakukan kegiatan sehari-hari. Meski tak berbahaya, Anda perlu menggunakan obat hidung tersumbat.

Jika tidak, pernapasan Anda akan terus terganggu dan muncul sakit kepala atau gejala lainnya.

Inflamasi pada rongga hidung menyebabkan penumpukan lendir yang terlalu banyak di saluran pernapasan Anda. Ada banyak faktor yang menyebabkan inflamasi tersebut. Mulai dari reaksi alergi, infeksi flu, hingga sinusitis.

Supaya kondisi kesehatan Anda tetap terjaga, ada beberapa hal yang bisa Anda lakukan. Salah satunya adalah dengan memanfaatkan bahan-bahan alami yang mudah untuk ditemukan. Misalnya, cuka apel dan bawang putih.

Bawang putih

Mengutip dari NDTV Food, bawang putih merupakan salah satu bahan alami yang efektif mengatasi hidung tersumbat. Caranya, rebus dua hingga tiga siung bawang putih.

Minum air rebusan itu minimal dua kali dalam sehari supaya hidung tak lagi tersumbat.

Baca Juga: Polip hidung, kenali gejala dan cara mencegahnya

Bawang merah

Selain bawang putih, obat hidung tersumbat juga bisa terbuat dari bawang merah. Kandungan vitamin dan mineral dalam bawang merah berguna untuk mengatasi penyumbatan.

Cara yang perlu Anda lakukan pun mudah. Cukup hirup aroma bawang merah yang sudah dikupas selama lima menit.

Cuka apel

Menurut NDTV Food, cuka apel sebagai bahan alami selanjutnya untuk mengatasi hidung tersumbat. Selain mengatasi hidung tersumbat secara efektif, bahan alami tersebut juga mampu mengatasi sinusitis, lo.

Cara yang Anda lakukan pun sederhana. Pertama, campurkan 2 sdt cuka apel ke segelas air hangat.

Minum campuran itu minimal tiga kali dalam sehari supaya efeknya terasa lebih cepat. Anda bisa menambahkan 1 sdm madu supaya rasanya menjadi lebih lezat.

Baca Juga: 4 Cara mengeluarkan dahak pada bayi ini bisa dijadikan pilihan

Lemon

Obat hidung tersumbat lainnya bisa Anda dapat dengan memanfaatkan lemon. Campurkan 2 sdm air lemon dengan ½ sdt lada hitam dan sejumput garam. Gunakan campuran itu pada hidung. Setelah beberapa menit, hidung Anda akan terasa lebih lega.

Jus tomat

Bahan alami selanjutnya yang efektif mengatasi hidung tersumbat adalah jus tomat. Kandungan dalam tomat berguna untuk meredakan inflamasi pada saluran pernapasan dan membuka sinus Anda.

Caranya, campur 1 sdm bawang putih dan 1 sdt garam dalam segelas jus tomat. Untuk hasil yang lebih cepat dan maksimal, minum campuran itu minimal dua kali dalam sehari.

Selanjutnya: Ini cara mencegah dan mengobati pilek secara alami

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News