KONTAN.CO.ID - Salah satu efek jumlah asam urat tinggi adalah peradangan di beberapa bagian sendi. Untuk mengatasi kondisi yang lebih parah, sebaiknya Anda mengonsumsi obat herbal asam urat secara rutin. Tak perlu bingung, ada banyak bahan alami yang bisa jadi opsi. Anda bisa memilih makanan yang memiliki banyak serat. Laman
E Times menyebutkan, makanan berserat mampu menyerap asam urat lalu mengeluarkannya dari dalam tubuh.
Ada banyak pilihan makanan berserat yang bisa Anda coba. Mulai dari oatmeal, brokoli, hingga labu. Nah, selain makanan berserat, masih ada jenis makanan lain yang dapat Anda manfaatkan sebagai cara menurunkan asam urat:
Buah beri
Kandungan yang terdapat dalam buah beri bisa mengurangi jumlah asam urat, lo. Selain itu, buah beri juga dapat mencegah pengkristalan asam urat di bagian sendi sehingga risiko radang sendi dapat berkurang.
Baca Juga: Asam urat naik? Ini 4 Infused water yang bikin asam urat tinggi ambrol Cokelat hitam
Siapa yang suka makan cokelat? Ternyata, cokelat hitam bisa berfungsi sebagai obat asam urat. Selain mengurangi jumlah asam urat, masih ada manfaat cokelat hitam lain, yaitu mengendurkan otot paru-paru. Dengan begitu, batuk dan masalah pernapasan yang lain dapat Anda atasi.
Tomat
Tahukah Anda bahwa tomat bisa jadi obat herbal asam urat? Alasannya karena tomat memiliki kandungan vitamin C yang cukup tinggi. Cobalah untuk rutin mengonsumsi jenis buah itu supaya jumlah asam urat dalam tubuh bisa berkurang.
Ceri
Buah ceri adalah bahan alami berikutnya yang disarankan
E Times untuk mengatasi risiko asam urat tinggi. Tak hanya kaya akan antiinflamasi, buah ceri juga mengandung banyak serat. Artinya, jumlah asam urat dalam darah bisa menurun.
Baca Juga: Bisa bikin perut kembung, ini efek samping jahe bisa dikonsumsi berlebihan Teh hijau
Obat herbal asam urat lainnya yang tak boleh Anda lupakan adalah teh hijau. Katekin, salah satu jenis antioksidan yang dapat Anda temukan di teh hijau bisa menghambat pembentukan asam urat dalam tubuh.
Cobalah untuk minum teh hijau secara teratur supaya manfaat itu bisa Anda rasakan. Meski cukup mudah dilakukan, bukan berarti Anda bisa mengabaikan pengobatan medis yang diberikan dokter, ya. Apalagi jika jumlah asam urat dalam tubuh sudah terlalu tinggi. Usahakan untuk mengikuti rangkaian pengobatan yang disarankan dokter.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News