KONTAN.CO.ID - Vitamin B dibutuhkan tubuh Anda untuk tetap sehat. Salah satu cara memenuhi kebutuhan tubuh akan jenis nutrisi itu adalah dengan rutin mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin B. Healthline menyebutkan, tiap jenis vitamin B memiliki fungsi yang berbeda-beda. Namun umumnya, jenis vitamin itu dibutuhkan tubuh untuk memproduksi energi dan molekul penting dalam tubuh. Beberapa jenis makanan di bawah ini dapat Anda manfaatkan sebagai sumber vitamin B. sebelum rutin mengonsumsinya, jangan lupa untuk berkonsultasi dulu ke dokter, ya. Khususnya bagi Anda yang memiliki jenis penyakit tertentu.
Gampang dicari, ini 5 makanan yang mengandung vitamin B
KONTAN.CO.ID - Vitamin B dibutuhkan tubuh Anda untuk tetap sehat. Salah satu cara memenuhi kebutuhan tubuh akan jenis nutrisi itu adalah dengan rutin mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin B. Healthline menyebutkan, tiap jenis vitamin B memiliki fungsi yang berbeda-beda. Namun umumnya, jenis vitamin itu dibutuhkan tubuh untuk memproduksi energi dan molekul penting dalam tubuh. Beberapa jenis makanan di bawah ini dapat Anda manfaatkan sebagai sumber vitamin B. sebelum rutin mengonsumsinya, jangan lupa untuk berkonsultasi dulu ke dokter, ya. Khususnya bagi Anda yang memiliki jenis penyakit tertentu.