JAKARTA. Keseimbangan mineral menjadi salah satu kunci penentu bagi kesehatan dan sangat penting untuk mengoptimalkan proses kerja organ tubuh karena 60-70% tubuh kita terdiri dari air. Nah, selebrita yang selalu tampil segar karena rutin menjalankan gaya hidup sehat salah satunya adalah Sandra Dewi. Ia bercerita, aktivitas yang sangat padat menuntut dara cantik ini untuk selalu siap kapanpun. "Jika saya tidak menjaga gaya hidup sehat dengan rutin berolahraga, makan makanan bernutrisi atau mencukupi asupan minum, tentu akan sangat sulit bagi saya untuk menjaga kesehatan agar dapat menyelesaikan seluruh kegiatan saya," ujarnya. Selain rajin lari atau yoga empat kali seminggu, Sandra selalu berusaha untuk banyak makan sayur dan buah yang kaya nutrisi. "Dan yang terpenting adalah saya selalu mengonsumsi air minum untuk melengkapi asupan vitamin dan mineral tubuh saya," akunya.
Gaya hidup sehat ala Sandra Dewi
JAKARTA. Keseimbangan mineral menjadi salah satu kunci penentu bagi kesehatan dan sangat penting untuk mengoptimalkan proses kerja organ tubuh karena 60-70% tubuh kita terdiri dari air. Nah, selebrita yang selalu tampil segar karena rutin menjalankan gaya hidup sehat salah satunya adalah Sandra Dewi. Ia bercerita, aktivitas yang sangat padat menuntut dara cantik ini untuk selalu siap kapanpun. "Jika saya tidak menjaga gaya hidup sehat dengan rutin berolahraga, makan makanan bernutrisi atau mencukupi asupan minum, tentu akan sangat sulit bagi saya untuk menjaga kesehatan agar dapat menyelesaikan seluruh kegiatan saya," ujarnya. Selain rajin lari atau yoga empat kali seminggu, Sandra selalu berusaha untuk banyak makan sayur dan buah yang kaya nutrisi. "Dan yang terpenting adalah saya selalu mengonsumsi air minum untuk melengkapi asupan vitamin dan mineral tubuh saya," akunya.