MOMSMONEY.ID - Diet karnivora adalah diet ketat yang hanya mencakup daging, ikan, dan makanan hewani lainnya, seperti telur dan produk susu tertentu. Semua makanan lain, termasuk buah-buahan, sayuran, biji-bijian, kacang-kacangan, dan polong-polongan tidak termasuk dalam diet ini. Para pendukung diet karnivora juga merekomendasikan untuk menghindari atau membatasi asupan susu pada makanan yang rendah laktosa (gula yang ditemukan dalam susu dan produk susu), seperti mentega dan keju keras. Dilansir dari Healthline, diet karnivora diklaim dapat membantu penurunan berat badan, meningkatkan suasana hati dan regulasi gula darah. Namun, diet ini sangat membatasi konsumsi makanan lainnya dan kemungkinan tidak sehat dalam jangka panjang.
Hal yang Perlu Anda Perhatikan Saat Menjalani Diet Karnivora
MOMSMONEY.ID - Diet karnivora adalah diet ketat yang hanya mencakup daging, ikan, dan makanan hewani lainnya, seperti telur dan produk susu tertentu. Semua makanan lain, termasuk buah-buahan, sayuran, biji-bijian, kacang-kacangan, dan polong-polongan tidak termasuk dalam diet ini. Para pendukung diet karnivora juga merekomendasikan untuk menghindari atau membatasi asupan susu pada makanan yang rendah laktosa (gula yang ditemukan dalam susu dan produk susu), seperti mentega dan keju keras. Dilansir dari Healthline, diet karnivora diklaim dapat membantu penurunan berat badan, meningkatkan suasana hati dan regulasi gula darah. Namun, diet ini sangat membatasi konsumsi makanan lainnya dan kemungkinan tidak sehat dalam jangka panjang.