KONTAN.CO.ID - JAKARTA.  Memasuki bulan Ramadan hingga perayaan Idulfitri, perubahan ritme hidup masyarakat kerap diiringi  tantangan kesehatan yang berulang setiap tahun. Menyikapi hal tersebut, Halodoc, perusahaan layanan kesehatan digital di Indonesia, merilis laporan Indonesia Health Insights kuartal I 2026.

Laporan tersebut menyajikan analisis mendalam mengenai pola adaptasi masyarakat terhadap perubahan gaya hidup selama Ramadan. Sekaligus mengungkap berbagai keluhan kesehatan khas yang muncul di fase awal puasa.

Salah satu temuan utama adalah adanya fenomena health adjustment gap, yakni kondisi ketika kesiapan tubuh tidak sepenuhnya sejalan dengan perubahan pola makan, tidur, dan aktivitas yang terjadi secara mendadak. Sehingga memicu lonjakan keluhan kesehatan tertentu dari tahun ke tahun.

Berobat Tanpa Cemas, Warga Puncak Jaya Puji Pelayanan BPJS Kesehatan di Jayapura

Chief Marketing Officer Halodoc, Fibriyani Elastria menjelaskan, Ramadan merupakan periode perubahan gaya hidup paling signifikan bagi sebagian besar masyarakat Indonesia. Melalui laporan Indonesia Health Insights, Halodoc ingin menghadirkan rujukan berbasis data dan pandangan medis agar masyarakat dapat lebih siap mengantisipasi gangguan kesehatan. Baik menjelang maupun selama Ramadan hingga Idulfitri.

Baca Juga: Prodia Widyahusada (PRDA) Siapkan Agenda Ekspansi untuk Tingkatkan Bisnis pada 2026

“Halodoc hadir untuk memastikan layanan kesehatan tetap tersedia kapan pun dibutuhkan, bahkan di jam-jam tidak umum seperti dini hari menjelang sahur,” ujar dia, dalam keterangannya, Rabu (21/1). 

Berdasarkan laporan Indonesia Health Insights Q1 2026, terdapat pola konsisten yang muncul setiap tahun. Pada pekan terakhir sebelum Ramadan, misalnya, terjadi peningkatan pembelian produk kesehatan di toko kesehatan Halodoc sebagai bentuk antisipasi masyarakat.

Peningkatan tersebut meliputi pembelian vitamin dan suplemen (30%), obat pencernaan (15%), produk kesehatan mulut dan tenggorokan (16%), serta produk kesehatan dan kecantikan kulit (19%).

Sementara itu, pada minggu pertama Ramadan, keluhan kesehatan didominasi oleh gangguan pencernaan seperti maag dan Gerd. Terjadi lonjakan konsultasi sebesar 21% dibandingkan rata-rata mingguan sebelum puasa.

Lonjakan tertinggi terjadi pada pukul 00.00–05.59 WIB, meningkat hingga 150%, bertepatan dengan waktu sahur. Puncak keluhan ini secara konsisten muncul pada hari ketiga Ramadan dalam dua tahun terakhir, menandakan fase adaptasi tubuh paling berat terjadi di awal puasa.

Menanggapi temuan tersebut, Board of Medical Excellence Halodoc, dr. Irwan Heriyanto menjelaskan, lonjakan keluhan di awal Ramadan merupakan respons alami tubuh terhadap perubahan pola makan dan tidur. Menurutnya, sensitivitas lambung, kurang tidur, dan hidrasi yang tidak optimal menjadi pemicu utama munculnya keluhan seperti maag, Gerd, vertigo, hingga radang tenggorokan.

Di tengah kebutuhan akan arahan kesehatan yang sering muncul di waktu tidak biasa, Halodoc  menghadirkan Hilda, singkatan dari  Halodoc Intelligent Digital Assistant sebagai langkah awal bagi pengguna untuk memperoleh informasi dan arahan kesehatan dasar.

Fibriyani menegaskan, Hilda tidak menggantikan peran tenaga medis, melainkan menjadi bentuk empati Halodoc dalam mendampingi pengguna selama Ramadan.

Selanjutnya: Rupiah Menguat ke Rp16.895, Sentimen Global Masih Jadi Penopang

Menarik Dibaca: Katalog Promo Hypermart Dua Mingguan sampai 28 Januari 2026, Aneka Telur Diskon 10%

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News