KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Kolesterol tinggi yang dibiarkan bisa meningkatkan risiko penyakit jantung. Wedang herbal ini efektif menurunkan kolesterol. Kolesterol merupakan salah satu unsur yang penting untuk proses metabolisme. Namun, jika kadar kolesterol dalam darah terlalu tinggi bisa memicu masalah kesehatan.
Baca Juga: Bisa Menurunkan Berat Badan, Ini Manfaat Kubis yang Kaya Antioksidan Asal tahu saja, kolesterol tinggi membuat tumpukan lemak yang mengeras di dalam saluran pembuluh darah. Tumpukan lemak tersebut bisa menyumbat aliran darah di dalam tubuh. Hal itu bisa memicu munculnya penyakit jantung dan stroke. Melansir dari buku berjudul Ramuan Lengkap Herbal Taklukkan Penyakit karya Prof H. Hembing W, kolesterol tinggi disebabkan oleh sejumlah faktor yakni
- Konsumsi makanan yang mengandung lemak jenuh dan kolesterol tinggi seperti kuning telur, otak, jeroan, margarin, cumi-cumi, dan santan.
- Obesitas
- Kurang olahraga
- Stres
- Merokok
Kolesterol tinggi bisa dicegah dengan beberapa cara yakni olahraga teratur, makan makanan mengandung serat tinggi, menjaga berat badan, hindari merokok, dan stres. Namun, jika Anda sudah terlanjur menderita kolesterol tinggi sebaiknya segera merubah pola hidup. Umumnya, para penderita kolesterol tinggi mengonsumsi obat kimia untuk menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Untuk Anda yang enggan minum obat kimia, bisa mengonsumsi obat herbal untuk menurunkan kadar kolesterol.
Wedang uwuh obat herbal kolesterol
Melansir dari
Tribunnews.com, wedang uwuh efektif membantu menurunkan kolesterol tinggi. Sekedar info, wedang uwuh merupakan minuman hangat yang terbuat dari bahan-bahan herbal yakni jahe, daun cengkeh, daun kayu manis kering, daun pala kering, kayu secang, dan gula batu. Alih-alih membeli wedang uwuh, Anda bisa membuatnya sendiri di rumah. Cara membuat minuman hangat ini cukup mudah, berikut panduannya. Anda bakar jahe lalu geprek sampai pipih. Anda masak air sampai mendidih kemudian masukkan jahe rebus sampai sarinya keluar.
Kemudian, Anda masukkan cengkeh, daun cengkeh, daun kayu manis, daun pala, serutan kayu secang, dan gula batu. Anda rebus semua bahan selama 15 menit lalu dinginkan. Anda bisa menyaring atau tidak minuman tersebut sebelum dihidangkan. Selamat mencoba.
Baca Juga: Mengontrol Gula Darah Sampai Tekanan Darah, Ini Manfaat Kembang Kol untuk Kesehatan Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News Editor: Tri Sulistiowati
