KONTAN.CO.ID - Kita sering mendengar kata hemoglobin. Hemoglobin memainkan peran penting dalam fungsi tubuh kita. 

Melansir laman Poltekes Denpasar, hemoglobin merupakan protein yang mengandung zat besi yang terdapat di dalam sel darah merah. 

Hemoglobin ini memiliki fungsi sebagai pengangkut oksigen dari paru-paru ke seluruh tubuh. 

Nah, kadar hemoglobin dalam tubuh sangat penting untuk diperhatikan oleh setiap orang. 

Kadar hemoglobin adalah ukuran pigmen respiratorik dalam butiran-butiran darah merah. 

Kadar normal hemoglobin dalam darah adalah 15 gram setiap 100 ml darah. 

Cleveland Clinic menguraikan secara rinci ambang batas normal hemoglobin berdasarkan jenis kelamin. 

Ambang batas normal hemoglobin pria dewasa antara 14 g/dL sampai 17,5 g/dL. 

Adapun kadar hemoglobin normal wanita dewasa berkisar 12,3 g/dL sampai 15,3 g/dL. 

Pria dianggap kekurangan hemoglobin apabila kadarnya di bawah 13.5 g/dL, sedangkan pada wanita di bawah 12 g/dL.

Baca Juga: 10 Manfaat Nangka Muda Untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui

Jika tubuh kekurangan hemoglobin

Banyak gejala yang dirasakan tubuh jika terjadi kekurangan hemoglobin. 

Melansir BetterHealth, berikut adalah beberapa gejala kekurangan hemoglobin:​

1. Jantung berdebar atau berdetak kencang
2. Gampang marah-marah
3. Susah konsentrasi
4. Lidah pecah-pecah dan kemerahan
5. Tidak nafsu makan
6. Kulit pucat
7. Badan lemas
8. Mudah lelah, padahal sudah cukup istirahat
9. Sesak napas
10. Kepala pening atau kliyengan saat beranjak dari tempat duduk atau berbaring
11. Sering sakit kepala

Baca Juga: 3 Manfaat Utama Pare yang Menakjubkan dan Jarang Diketahui, Simak Apa Saja

Editor: Barratut Taqiyyah Rafie