MOMSMONEY.ID - Ingin langsing saat sedang berpuasa? Coba konsumsi kimchi dan rasakan beberapa manfaat berikut ini, yuk. Kimchi merupakan makanan tradisional Korea yang telah mendunia dan dapat dinikmati dengan mudah di mana pun. Tak terkecuali di Indonesia. Kimchi adalah makanan yang terbuat dari sayuran yang difermentasi menggunakan garam dan bumbu dapur lainnya.
Selain rasanya yang segar dan enak, ternyata kimchi juga memiliki banyak manfaat yang baik bagi kesehatan. Ini beberapa di antaranya:
Baca Juga: Mudah Dilakukan, Inilah 4 Cara Menurunkan Berat Badan, Simak Yuk! Awet muda Manfaat lain yang bisa dirasakan dari rutin mengonsumsi kimchi adalah bisa membuat seseorang tampak awet muda. Melansir dari laman
Health Line, walaupun belum banyak riset yang mendukung penemuan ini, kimchi memiliki banyak kandungan anti inflamasi yang bisa membantu mencegah penyakit dan memperlambat proses penuaan. Meningkatkan sistem imun tubuh Kimchi ternyata juga bisa membantu meningkatkan sistem imun tubuh pada seseorang yang rutin mengonsumsinya. Bakteri baik yang ada pada kimchi bisa membantu untuk memperkuat sistem imun tubuh. Selain itu, bakteri baik pada kimchi juga bisa membantu meredakan inflamasi dalam tubuh yang menyebabkan munculnya beberapa penyakit. Kandungan vitamin C juga membantu meningkatkan imun tubuh.
Baca Juga: 5 Manfaat Probiotik bagi Kesehatan, Cocok Dikonsumsi Saat Puasa Membantu mempercepat diet Orang-orang Korea yang sering mengonsumsi kimchi cenderung memiliki badan yang langsing. Sebab, kimchi merupakan makanan pendamping yang rendah kalori dan bisa membantu mempercepat proses penurunan berat badan. Kalori yang rendah, tinggi kandungan serat, dan memiliki banyak kandungan probiotik pada kimchi adalah alasan utama yang bisa membantu mempercepat proses diet. Perlu diketahui, kimchi tak hanya membantu mempercepat proses diet, namun juga mengurangi jumlah
body fat, tekanan gula, dan tekanan darah dalam tubuh. Memperbaiki sistem pencernaan
Manfaat utama yang bisa diperoleh dari mengknsumsi kimchi adalah dapat membantu untuk memperbaiki sistem pencernaan. Soalnya, kimchi mengandung banyak kandungan probiotik. Laman
Web MD menjelaskan, makanan yang mengandung probiotik seperti kimchi, yogurt, dan makanan fermentasi lainnya dapat membantu mengurangi risiko buruk dari munculnya masalah pencernaan. Selain membantu percepatan proses diet, ternyata kimchi memiliki banyak manfaat lain bagi kesehatan tubuh, ya. Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News Editor: Christ Penthatesia
