MOMSMONEY.ID - Agar olahraga di rumah makin maksimal, jangan lupa siapkan beberapa peralatan olahraga berikut ini, ya. Melakukan olahraga di rumah telah menjadi sebuah kebiasaan baru yang banyak dilakukan orang-orang pada masa kini. Tak menutup kemungkinan, banyak juga para pecinta olahraga di rumah yang bahkan rela merogoh kocek demi memiliki peralatan
workout yang dibutuhkan untuk berolahraga.
Bagi yang ingin mengumpulkan juga produk peralatan
workout atau olahraga di rumah, berikut Momsmoney telah merangkum beberapa daftarnya:
Baca Juga: Mau Berlatih Yoga Gratis di Rumah? Coba Latihan dengan 4 Channel YouTube Ini yuk Yoga mat Yoga mat atau matras yoga adalah salah satu peralatan
workout yang juga sebaiknya dimiliki jika ingin memaksimalkan olahraga di rumah. Tak hanya untuk melakukan olahraga yoga, matras yoga dapat digunakan sebagai alas untuk melakukan gerakan di lantai. Selain itu, matras yoga juga bisa melindungi tubuh dari bersentuhan dengan lantai karena alasnya yang tebal. Dumbbell Peralatan
workout yang satu ini sebaiknya menjadi peralatan wajib yang harus dimiliki bagi pecinta olahraga angkat beban. Berlatih dengan alat
dumbbell di rumah bisa membantu untuk memaksimalkan beberapa gerakan olahraga. Sebaiknya, jika ingin membeli
dumbbell, belilah dengan berat minimal 3 kilo. Lalu, hindari membeli
dumbbell dengan ukuran 1-2 kilo karena masih bisa digantikan dengan peralatan rumah lainnya.
Baca Juga: 5 Manfaat Seks untuk Kecantikan Menurut Ahli, Bisa Bikin Awet Muda Kettlebell Peralatan
workout selanjutnya yang dapat dijadikan alternatif untuk olahraga di rumah adalah
kettlebell. Alat yang satu ini juga memiliki fungsi yang sama dengan
dumbbell. Namun, biasanya
kettlebell memiliki beban yang lebih berat dan lebih terasa dibanding
dumbbell. Selain itu, alat ini juga lebih nyaman dan banyak digunakan para wanita untuk melakukan beberapa gerakan yang lebih fleksibel dan lebih terasa dibanding menggunakan
dumbbell. Resistance band Alat yang satu ini juga bisa digunakan sebagai pembantu dalam melakukan gerakan
workout pemanasan dan juga gerakan utama. Pastikan juga untuk memilih
resistance band dengan ukuran yang sesuai dengan kenyamanan.
Resistance band berfungsi untuk memaksimalkan gerakan tanpa perlu menggunakan beban lagi. Namun yang perlu diperhatikan, pastikan untuk membeli
resistance band yang memiliki ketebalan pas sehingga tidak mudah putus saat digunakan untuk melakukan gerakan. Dijamin bikin
workout jadi makin maksimal, jangan lupa siapkan beberapa peralatan olahraga rumahan itu tadi, ya. Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News Editor: Christ Penthatesia