KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Anda ingin punya payudara yang besar dan kencang? Konsumsi makanan dan minuman ini secara rutin. 

Payudara yang besar dan kencang membuat sebagian perempuan menjadi lebih percaya diri dengan penampilannya. 

Baca Juga: 4 Cara Menghilangkan Bau Vagina Tidak Sedap Tanpa Mengunjungi Dokter

Mengutip dari Doctor NDTV, makanan bisa mempengaruhi ukuran payudara. 

Asal tahu saja, beberapa makanan tertentu membuat hormon bergerak untuk membuat payudara menjadi lebih besar dan kencang. 

Anda penasaran makanan dan minuman apa saja yang bisa membesarkan payudara? Berikut ulasannya: 

1. Susu 

Susu sapi mengandung semua hormon seperti estrogen, progesteron, dan prolaktin yang penting untuk produksi susu. 

Minuman kaya protein lainnya yang bisa membesarkan ukuran payudara adalah susu kedelai. 

Kandungan isoflavon dalam susu kedelai sama seperti estrogen dan bisa meningkatkan ukuran payudara. 

2. Sayuran hijau 

Sayuran hijau memiliki fitoestrogen yang cukup untuk merangsang pertumbuhan jaringan payudara. 

Sayuran hijau seperti bayam bisa membantu mengencangkan bentuk payudara dan mempercantik tampilan keseluruhannya. 

3. Makanan laut 

Makanan laut seperti udang, kerang, tiram, dan rumput laut kaya dengan mangan yang menginduksi hormon seks dalam tubuh. Alhasil, ukuran payudara menjadi lebih besar. 

4. Daging ayam 

Daging ayam bisa membantu meningkatkan ukuran payudara dengan cepat. 

Daging ayam bisa meningkatkan kadar estrogen yang merupakan dasar untuk meningkatkan ukuran payudara secara alami. 

5. Buah-buahan 

Buah-buahan adalah makanan yang baik untuk dikonsumsi sehari-hari. 

Buah-buahan kata estrogen bisa meningkatkan kadar estrogen tubuh yang mendorong pertumbuhan yang lebih baik. 

Beberapa contoh buah-buahan kaya estrogen adalah beri, ceri, bluberry, apel, dan prem. 

6. Daging tanpa lemak 

Daging tanpa lemak kaya akan protein yang menjadi salah satu makanan terbaik untuk membesarkan payudara. 

Baca Juga: 5 Titik Pijatan Akupresur yang Bikin Laki-Laki Lebih Tahan Lama di Tempat Tidur

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Editor: Tri Sulistiowati