MOMSMONEY.ID - Jadi salah satu makanan populer dalam menu diet
Tiffany’s Plate di TikTok, kenalan dengan
heart of palm dan manfaat bagi kesehatan berikut ini, yuk. Bagi pemilik TikTok, tentu sudah tidak asing dengan konten diet
Tiffany’s Plate yang memakan makanan sehat untuk diet. Termasuk di dalam menunya, ada
heart of palm yang kemudian banyak dicoba oleh penonton konten
Tiffany’s Plate.
Bagi yang belum tahu, ternyata ada manfaat dari
heart of palm yang masuk dalam menu diet ini. Ini beberapa di antaranya:
Baca Juga: Tips Step Skincare Anti Polusi, Coba Praktikkan yuk Tinggi anti oksidan
Heart of palm adalah jenis sayuran sehat yang berasal inti pada batang tumbuhan palem. Sayuran ini dikenal memiliki anti oksidan tinggi seperti
polyphenol yang bagus untuk mencegah tubuh dari radikal bebas yang merusak sel-sel tubuh. Beberapa studi dan penelitian yang dirangkum dari laman
Medical News Today membuktikan, bahwa kandungan anti oksidan pada
heart of palm bisa mencegah tubuh dari risiko penyakit kronis. Seperti
parkinson,
Alzheimer, penyakit paru-paru, gangguan ginjal, kanker, dan juga risiko penyakit jantung. Mengurangi berat badan Diet
Tiffany’s Plate memang dikenal karena bisa membantu mengurangi berat badan dengan hasil yang signifikan. Faktor yang membantu mempercepat proses penurunan berat badan adalah karena adanya
heart of palm. Sayuran ini punya kadar kalori, karbohidrat, dan lemak yang rendah. Selain itu, sayuran ini juga mengandung lebih banyak serat, air, dan protein, yang penting dalam membantu proses diet menurunkan berat badan.
Baca Juga: 6 Manfaat Pakai Sabun Organik, Bukan Cuma Buat Aroma Terapi Saja lo Menjaga kesehatan jantung
Heart of palm efektif untuk menjaga kesehatan jantung dan membuatnya terhindar dari risiko penyakit kronis. Sebab, sayuran ini punya banyak kandungan vitamin dan mineral yang tinggi, termasuk potasium. Di mana ternyata potasium adalah kandungan yang berguna untuk menjaga kesehatan jantung. Tekanan darah tinggi juga bisa diredakan dengan mengonsumsi makanan tinggi potasium seperti
heart of palm, tomat, kentang, dan alpukat. Memperbaiki jaringan tubuh
Amino acid dan protein bagus untuk membentuk susunan jaringan tubuh agar bisa berfungsi dengan baik. Terima kasih pada
heart of palm, karena, menurut laman
Web MD, sayuran ini mengandung 9 jenis amino acid yang berbeda. Zat-zat tersebut tidak bisa diproduksi secara otomatis oleh tubuh. Maka dari itu, mengonsumsi makanan dengan tinggi kandungan amino acid, seperti
heart of palm, juga sangan bermanfaat. Nah, itulah tadi beberapa manfaat dari
heart of palm, sayuran yang memperoleh popularitas dalam konten diet
Tiffany’s Plate di TikTok. Sudah coba, belum? Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News Editor: Christ Penthatesia
