KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Mimisan adalah kondisi saat pembuluh darah halus di hidung pecah dan menimbulkan pendarahan. Begini cara menghentikan mimisan dengan cepat yang bisa Anda lakukan sendiri. Kendati terlihat menakutkan karena ada darah keluar dari hidung, mimisan yang terjadi sesekali umumnya bukan masalah kesehatan yang perlu dikhawatirkan.
Baca Juga: Mengandung gula dan karbohidrat, amankah penderita diabetes makan pisang? Pasalnya, hidung memiliki banyak pembuluh darah halus yang rentan pecah. Namun, Anda perlu berkonsultasi ke dokter apabila mimisan kerap berulang. Hindari panik saat mendapati mimisan. Coba beberapa cara mengatasi mimisan pada hidung dengan cepat berikut: 1. Condongkan tubuh ke depan Melansir Healthline, kebanyakan orang punya refleks duduk bersandar saat mimisan. Mereka menyorongkan tubuh ke belakang agar darah mimisan tidak merembet ke wajah. Hal itu keliru. Saat mimisan, usahakan untuk duduk tegak, condongkan tubuh sedikit ke depan, dan bernapas pelan-pelan dengan mulut. Dengan posisi seperti itu, darah tidak kembali mengalir ke tenggorokan. Sehingga orang yang mimisan tidak tersedak darah dan muntah. 2. Jangan menyumpal hidung Beberapa orang biasanya menyumpal hidung dengan kapas atau tisu untuk menghentikan mimisan. Hal itu juga keliru karena bisa memperparah pendarahan dan mengiritasi pembuluh darah. Cara mengatasi mimisan pada hidung yang benar adalah hindari menyumpal hidung. Cukup tampung darah yang keluar dari hidung dengan tisu atau lap basah. 3. Jepit hidung perlahan Cara menghentikan mimisan pada hidung lainnya adalah menjepit bagian hidung yang lembut di bawah tulang hidung. Gunakan ibu jari dan jari telunjuk saat melakukan ini. Lakukan sekitar 10 menit secara perlahan-lahan. Ingat, tetap bernapas dengan mulut saat hidung dalam posisi terjepit. 4. Kompres es Melansir Cleveland Clinic, cara mengatasi mimisan pada hidung lainnya yakni dengan kompres es. Tempelkan kompres es ke pangkal hidung untuk menyempitkan pembuluh darah dan memperlambat pendarahan. Gunakan kompres es jika merasa nyaman. Jika tidak, gunakan cara lainnya. 5. Gunakan obat semprot Cara mengatasi mimisan pada hidung lainnya yakni dengan menyemprotkan obat jenis dekongestan ke sisi hidung yang berdarah. Hal yang perlu diingat, obat mimisan semprot ini tidak boleh digunakan dalam jangka waktu yang lama. Setelah mimisan berhenti, hindari membungkuk, mengangkat benda berat, dan jangan menggosok hidung selama beberapa hari. Apabila sudah mencoba beragam cara menghentikan mimisan di atas dan belum berhasil, segera periksakan ke dokter.
Terutama jika hidung sudah ditekan lebih dari 20 menit dan darah belum mampet, darah yang keluar cukup banyak, darah tertelan, dan sesak napas.(Mahardini Nur Afifah)
Baca Juga: Wedang jahe dengan lemon efektif membantu menurunkan berat badan Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "
Cara Mengatasi Mimisan pada Hidung dengan Cepat",. Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News Editor: Tri Sulistiowati