KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Selain memiliki rasa yang lezat, buah pisang juga memiliki segudang manfaat, lo. Manfaat pisang berasal dari banyaknya nutrisi yang ada dalam buah tersebut. Cara menikmati buah itu pun beragam. Anda bisa mengonsumsinya langsung, mengolahnya jadi smoothie, dan lain-lain. Jika dibandingkan dengan apel, buah pisang memiliki vitamin A dan zat besi lima kali lebih besar. Everyday Health (everydayhealth.com) menambahkan bahwa pisang juga kaya akan kalium, serat, fosfor, gula alami, dan lain sebagainya. Karena kandungan itu, pisang cocok dimasukkan dalam menu sehat setiap hari. Meski manfaat-manfaat di bawah ini bisa Anda dapat dengan mudah, tak ada salahnya untuk tetap berkonsultasi dulu dengan dokter. Apalagi jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu.
Ini 5 manfaat pisang yang tidak diketahui banyak orang
KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Selain memiliki rasa yang lezat, buah pisang juga memiliki segudang manfaat, lo. Manfaat pisang berasal dari banyaknya nutrisi yang ada dalam buah tersebut. Cara menikmati buah itu pun beragam. Anda bisa mengonsumsinya langsung, mengolahnya jadi smoothie, dan lain-lain. Jika dibandingkan dengan apel, buah pisang memiliki vitamin A dan zat besi lima kali lebih besar. Everyday Health (everydayhealth.com) menambahkan bahwa pisang juga kaya akan kalium, serat, fosfor, gula alami, dan lain sebagainya. Karena kandungan itu, pisang cocok dimasukkan dalam menu sehat setiap hari. Meski manfaat-manfaat di bawah ini bisa Anda dapat dengan mudah, tak ada salahnya untuk tetap berkonsultasi dulu dengan dokter. Apalagi jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu.