KONTAN.CO.ID - Jakarta. Manfaat tomat datang dari berbagai macam nutrisi yang terkandung di dalamnya. Supaya manfaatnya bisa Anda rasakan secara maksimal, jangan lupa untuk berkonsultasi dengan dokter, ya. Tujuannya agar Anda dapat mengonsumsi ukuran yang tepat. Laman Health menyebutkan bahwa sebuah tomat berukuran sedang hanya mengandung 22 kalori dan 5 g karbo. Mengonsumsi satu buah tomat pun mampu memenuhi kebutuhan tubuh akan vitamin C hingga 40%. Tidak berhenti sampai di situ, masih banyak nutrisi lain yang terkandung dalam tomat. Mulai dari vitamin K, vitamin A, hingga kalium. Dengan rutin mengonsumsi tomat, beberapa manfaat ini bisa Anda rasakan.
Ini 5 manfaat tomat yang perlu Anda ketahui, apa saja?
KONTAN.CO.ID - Jakarta. Manfaat tomat datang dari berbagai macam nutrisi yang terkandung di dalamnya. Supaya manfaatnya bisa Anda rasakan secara maksimal, jangan lupa untuk berkonsultasi dengan dokter, ya. Tujuannya agar Anda dapat mengonsumsi ukuran yang tepat. Laman Health menyebutkan bahwa sebuah tomat berukuran sedang hanya mengandung 22 kalori dan 5 g karbo. Mengonsumsi satu buah tomat pun mampu memenuhi kebutuhan tubuh akan vitamin C hingga 40%. Tidak berhenti sampai di situ, masih banyak nutrisi lain yang terkandung dalam tomat. Mulai dari vitamin K, vitamin A, hingga kalium. Dengan rutin mengonsumsi tomat, beberapa manfaat ini bisa Anda rasakan.