KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Selama pandemi Covid-19, masyarakat dianjurkan untuk tetap berada di rumah dan hanya keluar untuk keperluan yang mendesak. Terutama bagi orang yang mengalami gejala Covid-19 atau dinyatakan positif terinfeksi dengan gejala ringan atau tanpa gejala, isolasi mandiri di rumah wajib dilakukan. Meski dilakukan sebagai upaya pemulihan, isolasi mandiri memiliki celah untuk menjauh dari aktivitas fisik yang sehat. Pasalnya, lingkungan rumah menawarkan banyak kesempatan untuk tidak bergerak, hanya duduk dan berbaring.
Ini 5 tips agar tetap sehat dan bugar saat menjalankan isolasi mandiri
KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Selama pandemi Covid-19, masyarakat dianjurkan untuk tetap berada di rumah dan hanya keluar untuk keperluan yang mendesak. Terutama bagi orang yang mengalami gejala Covid-19 atau dinyatakan positif terinfeksi dengan gejala ringan atau tanpa gejala, isolasi mandiri di rumah wajib dilakukan. Meski dilakukan sebagai upaya pemulihan, isolasi mandiri memiliki celah untuk menjauh dari aktivitas fisik yang sehat. Pasalnya, lingkungan rumah menawarkan banyak kesempatan untuk tidak bergerak, hanya duduk dan berbaring.