KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Simak beberapa penyebab wajah terlihat tua dari umur asli Anda. Penampilan muka yang terlihat tua bisa dipengaruhi oleh berbagai faktor, dan ini dapat berbeda-beda untuk setiap individu.

Penuaan wajah menjadi suatu proses alami yang dialami oleh setiap individu seiring berjalannya waktu.

Seiring bertambahnya usia, kulit mengalami penuaan alami. Produksi kolagen dan elastin, yang memberikan kekenyalan dan kekencangan kulit, mulai menurun. Ini menyebabkan munculnya kerutan, garis halus, dan kulit yang kendur.

Selain itu, paparan terhadap polusi udara dan radikal bebas dapat merusak sel-sel kulit dan mempercepat proses penuaan. Partikel-partikel polutan dapat menyumbat pori-pori dan kondisi kulit semakin memburuk.

Baca Juga: Ini 9 Tanda Kadar Hormon Testosteron Rendah dan Cara Menjaganya Agar Tetap Normal

Penyebab wajah terlihat lebih tua

Ada beberapa faktor dapat mempengaruhi kenapa wajah menjadi lebih tua, dan memahami aspek-aspek ini membantu menjaga kesehatan dan penampilan kulit.

Beberapa faktor yang dapat membuat muka terlihat tua antara sebagai berikut, dirangkum dari laman Everyday Health.

1. Proses penuaan dini

Kulit manusia mengalami penuaan alami seiring bertambahnya usia. Kolagen dan elastin, protein-protein yang memberikan kekencangan dan elastisitas pada kulit, mengalami penurunan produksi seiring bertambahnya usia. Hal ini dapat menyebabkan kulit kendur, kering, dan timbulnya keriput.

2. Paparan Matahari

Paparan sinar UV dari matahari adalah salah satu penyebab penuaan kulit. Sinar UV dapat merusak serat kolagen dan elastin dalam kulit, menyebabkan munculnya garis-garis halus, kerutan, serta memberikan tanda-tanda penuaan seperti bintik-bintik penuaan dan kehilangan kekenyalan kulit.

3. Kurangnya Perawatan Kulit

Perawatan kulit yang tidak memadai, seperti kurangnya pemakaian pelembap, kurangnya perlindungan dari sinar UV, dan penggunaan produk kecantikan yang tidak sesuai dengan kebutuhan kulit, dapat menyebabkan kulit terlihat tua.

4. Polusi Udara dan Faktor Lingkungan

Paparan terhadap polusi udara dan faktor lingkungan lainnya juga dapat mempercepat proses penuaan kulit. Partikel-partikel polutan dapat merusak kulit dan menyebabkan kerusakan sel.

5. Kebiasaan Merokok dan Konsumsi Alkohol

Kebiasaan merokok dan konsumsi alkohol berlebihan dapat mempercepat penuaan kulit. Merokok dapat mengurangi aliran darah ke kulit, sementara alkohol dapat menyebabkan dehidrasi, yang keduanya dapat menyebabkan kulit terlihat kusam dan tua.

6. Genetika

Faktor genetika juga memainkan peran dalam bagaimana kulit seseorang menua. Beberapa orang mungkin memiliki predisposisi genetik terhadap kerutan atau kehilangan elastisitas kulit.

7. Kurangnya Aktivitas Fisik

Aktivitas fisik yang kurang dapat mempengaruhi kesehatan kulit. Olahraga dapat meningkatkan aliran darah ke kulit dan membantu mempertahankan kekencangan serta kekenyalan kulit.

Baca Juga: 17 Kebiasaan yang Bisa Bikin Wajah Awet Muda, Tips Bagi Usia 40 Tahunan

Cara pencegahan penuaan dini

Pencegahan penuaan dini melibatkan sejumlah kebiasaan dan perawatan yang dapat membantu menjaga kulit dan kesehatan tubuh agar tetap optimal. Berikut adalah beberapa langkah yang dapat diambil untuk mencegah penuaan dini:

• Penggunaan Tabir Surya: Tabir surya adalah kunci penting dalam melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar matahari. Gunakan tabir surya dengan SPF yang cukup setiap hari, bahkan pada hari yang mendung atau di dalam ruangan.
• Perawatan Kulit Rutin: Rutin membersihkan wajah dengan pembersih yang lembut untuk menghilangkan kotoran dan makeup. Anda bisa menggunakan pelembap yang sesuai dengan jenis kulit untuk menjaga kelembaban kulit. Memilih produk perawatan kulit yang mengandung antioksidan, retinoid, dan asam hialuronat untuk merawat dan memperbaiki kulit.
• Pola Makan Sehat: Konsumsi makanan yang kaya antioksidan, seperti buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian. Pastikan asupan nutrisi yang mencukupi, termasuk vitamin dan mineral yang mendukung kesehatan kulit.
• Hindari Kebiasaan Merokok dan Alkohol: Merokok dapat mempercepat proses penuaan kulit dan menyebabkan kerutan. Konsumsi alkohol yang berlebihan juga dapat merusak kulit. Batasi konsumsi alkohol untuk mendukung kesehatan kulit.
• Olahraga Teratur: Berolahraga secara teratur dapat meningkatkan sirkulasi darah, memberikan nutrisi ke kulit, dan membantu mengurangi stres.

Itulah penjelasan terkait pencegahan penuaan dini yang bisa Anda praktikan agar wajah terlihat lebih muda.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News