KONTAN.CO.ID - Jika Anda menghadapi masalah sulit di tempat kerja, dan meskipun Anda telah duduk di meja kerja selama 10 menit terakhir sambil memaksakan otak untuk memikirkan solusi, Anda masih belum menemukan solusi.

Apa yang Anda lakukan?

Mengutip Inc.com, jika Anda adalah Steve Jobs, jawaban untuk pertanyaan ini akan sederhana. Anda akan berdiri dan berjalan-jalan.

"Berjalan-jalan jauh adalah cara yang disukainya untuk melakukan percakapan serius," lapor penulis biografi Jobs, Walter Isaacson. 

Dia menambahkan, "Begitu banyak waktu bersama kami dihabiskan dengan berjalan-jalan dengan tenang." 

Baca profil atau buku apa pun tentang Jobs, dan Anda akan menemukan bahwa ia menghabiskan sebagian besar waktunya dengan berjalan tanpa alas kaki.

Perjalanan Jobs yang terus-menerus bukan hanya karena kecintaannya pada alam terbuka atau latihan fisik. 

Almarhum bos Apple tersebut memiliki intuisi tentang sesuatu yang kini dibuktikan oleh ilmu saraf -- berjalan kaki membuat otak Anda bekerja sedikit lebih baik, membantu Anda memecahkan masalah yang membuat Anda bingung saat duduk.

Baca Juga: Janda Miliarder Steve Jobs Kabarnya Menjadi Orang Kepercayaan Kamala Harris

Itulah sebabnya setidaknya satu ahli saraf modern menyarankan agar kita semua meniru Jobs dan mengikuti aturan 10 menit yang kerap dilakukannya. 

"Jika Anda belum memecahkan masalah mental yang sulit setelah 10 menit mencoba, berdirilah dan berjalan-jalanlah".

Rekomendasi ini datang dari Mithu Storoni, seorang ahli saraf lulusan Universitas Cambridge dan penulis buku Hyperefficient: Optimize Your Brain to Transform the Way You Work. 

Dalam penampilannya baru-baru ini di podcast HBR IdeaCast, ia membagikan banyak ide untuk membuat otak Anda bekerja lebih efisien, termasuk aturan 10 menit.

"Saya punya beberapa klien, dan... seorang direktur pelaksana telah mengadopsi aturan, jika dia duduk di depan komputernya dengan masalah yang belum berhasil dipecahkannya selama 10 menit, dia meninggalkan mejanya, dia berjalan-jalan," lapor Storoni.

Otak tidak seperti otot, jelasnya. Jika Anda melakukan pekerjaan fisik seperti memasang widget di jalur perakitan, Anda dapat memaksa otot Anda untuk terus memasang widget hingga lelah. Lebih banyak usaha umumnya menghasilkan lebih banyak hasil.

Baca Juga: Real Estat jadi Hal yang Bagus untuk Investor Baru, Ini Penjelasan Robert Kiyosaki

Editor: Barratut Taqiyyah Rafie